Mikä on parasta vauvaa varten: prebiootit tai probiootit?

Vauvasi suolistossa on hyödyllisiä mikrobeja, jotka edistävät ruoansulatuskanavan terveyttä. Nämä mikro-organismit, joita kutsutaan myös normaaliksi kasvustoiksi, tuottavat vitamiineja ja hormoneja, auttavat immuunitoimintaasi ja estävät haitallisten bakteerien kolonisaation. Vauvan normaalin kasviston tehostaminen probioottisilla tai prebioottisilla lisäaineilla voi edistää suoliston terveyttä. kuitenkin on tärkeää, että tiedät, mikä on turvallisempi ja suositeltu vaihtoehto lapsellesi. Kysy lääkäriltäsi probioottisten tai prebioottisten lisäravinteiden antamisesta lapsellesi.

Video of the Day

Probiootit

probiootti tuotteet sisältävät hyödyllisiä mikrobeja, kuten Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus ja Saccharomyces, normaalisti läsnä vauvan normaalilajistossa. Tilanteet, kuten antibioottien ottaminen, huonon ruokavalion syöminen, kestävä stressi ja saastuneiden elintarvikkeiden saanti, voivat vaarantaa suoliston kasviston ja probioottien lisäys voi auttaa palauttamaan tasapainon. Antaa probiootteja vauva voi vähentää antibioottien liittyvää ripulia, hoitoon tarttuvaa ripulia, lievittää turvotusta, kipua ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia ja lievittää atooppinen ihottuma tai ihottuma, mukaan tutkimus julkaistiin "amerikkalainen perhelääkäri” vuonna 2008. >

prebiotics

Jos probiootti elintarvikkeita ja lisäravinteet sisältävät eläviä bakteereja, probiootit ovat elintarvikkeita, jotka auttavat edistämään ja tukemaan vauvan normaalilajistossa. prebiootit ovat sulamattomia ravinteita että bakteerit suolistossa käyttää energialähteenä. MayoClinic. com kertoo, että probiootit saattavat osallistua hoidettaessa ripulia, normalisoi suolen toimintaa, vähentää ärtyneen suolen ongelmia ja parantaa vauvan immuunijärjestelmää. Ei erityisiä ohjeita prebiottiseen saanti vahvistetaan, mutta suositeltu annos voi olla noin 3

Vauvat

Monet vauvanruoat on vahvistettu prebiootteilla ja probiootteilla ja turvallisuutta ei ole näyttävät olevan asia, Beth Iovinelli, babyzone-sivuston asiantuntija, rekisteröity sairaanhoitaja ja äitiyslääkärin sairaanhoitaja. American Academy of Pediatrics suosittelee kuitenkin prebioottien käyttöä vauvoille. Nämä voivat olla turvallisempi vaihtoehto, ja sen sijaan, että sisälsivät bakteereja, kuten probiootteja, ne auttavat lisäämään ja tukemaan bakteereja, jotka ovat jo läsnä vauvasi kehossa. Vaikka todennäköisimmin terveille vauvoille on turvallista, probiootteja ei tule käyttää vauvoille, jotka ovat vakavasti sairastuneita tai immuunipuutteisia.

ravinnonlähteitä

Prebiotics ovat monissa korkean fiber elintarvikkeet, kuten artisokat, banaanit, ohra, marjat, maitotuotteita ja täysjyvätuotteita, mukaan MayoClinic. com. Rintamaito on myös hyvä prebioottien lähde, kun taas jogurtti ja kirnupiimä ovat vauvojen probiotikoiden turvallisimmat muodot.Kuten kaikkien uusien elintarvikkeiden kanssa, lisää nämä ruoat vauvan ruokavalioon vähitellen varmistaaksesi, ettei hän ole herkkä millekään ainesosille.