Vatsavaivat ja epämukavuutensa alkoholin käytön jälkeen

Alkoholin kulutuksen fyysiset vaikutukset voivat vaihdella huomattavasti yksilöiden välillä. Tekijät kuten ruumiinpaino, sukupuoli, ikä ja fyysinen kunto vaikuttavat kaikkiin kehosi kykyyn metaboloitua alkoholijuomia. Jotkut henkilöt saattavat kokea epämiellyttäviä haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, päänsärkyä tai päänsärkyä alkoholin käytön jälkeen, kun taas toiset eivät voi. Osaa mitata alkoholinkäyttökokoa ja mitata omia yksilöllisiä reaktioita tiettyihin juomiin ennen kuin hemmotellaan illalla ystävien kanssa.

Päivän video

Alkoholinkulutuksen taso

Alkoholi, olut ja viini kaikki ovat erikokoisia. Lipeäannos on 1,5 oz., viinin tarjoava koko on 5 oz. ja yksi olut on 12 oz. Sellaisena, kuluttaa 5 oz. viiniä johtaa paljon suurempaan myrkytykseen ja fysikaalisiin sivuvaikutuksiin kuin vievät 5 oz. olutta tai viiniä. Maltillisten tai suurten alkoholimäärien kuluminen voi aiheuttaa epämiellyttäviä haittavaikutuksia.

Fysikaaliset haittavaikutukset

Alkoholi metaboloituu maksassa, ja aineenvaihduntaan vaikuttaa sellaiset tekijät kuin kuinka paljon ruokaa ja vettä juotetaan ennen juomista, ruumiinpainosta, ikääsi, kuinka usein juot alkoholia ja mitä lääkkeitä käytät. Ylimääräinen alkoholinkäyttö voi myös johtaa liialliseen myrkkyyn järjestelmässäsi, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja, pahoinvointia, päänsärkyä, ahdistusta ja huimausta. Lisäksi joillakin yksilöillä voi olla fyysisiä herkkyyttä ainesosille alkoholissa, kuten rikkidioksidia, säilöntäaineita, jyviä, sokereita tai aromiaineita.

Alkoholi ja kuivuminen

Alkoholi voi myös olla kuivattavia vaikutuksia kehoon, ja kun käytät useita alkoholijuomia, voit menettää kehon nesteitä ja elektrolyyttejä. Jos et vaihda nestettä kuluttamaan vettä tai elektrolyyttiä sisältäviä juomia, sinulla on todennäköisesti fyysisiä kuivatuksen oireita, kuten päänsärkyä, hämärtymistä ja vatsavaivoja.

Alkoholi ja verensokeri

Alkoholijuomien kulutus voi myös vaikuttaa verensokeriin. Kun verensokeritaso laskee alkoholijuomien kulutuksen jälkeen, voit kokea fyysisiä oireita, kuten väsymystä, huimausta, päänsärkyä ja vatsavaivoja. Nämä vastaukset ovat erittäin yksilöllisiä, ja ne vaikuttavat suoraan ravitsevien juomien tyypin mukaan, kuinka paljon syöt ennen juomista ja koko fyysisestä terveydestasi.

Hermoston reaktio

Alkoholilla on myös masentava vaikutus keskushermostoon. Alkoholin päihtymys vaikuttaa aivosi neurotransmittereihin, jotka ohjaavat suoraan ajatuksiasi, tunteitasi ja mielialaasi. Jos käytät alkoholia, saatat joutua häiritsemään neurotransmittien tasapainoa ja tämä voi johtaa väsymyksen, masennuksen tai ahdistuneisuuden tunteisiin.Sekä vatsavaivat että epämukavuus ovat oireita, jotka liittyvät ahdistuneisuuteen.