Kuinka käyttää kuivattua ginseng-juuria

Ginsengiä on käytetty tuhansia vuosia, ja sen uskotaan parantavan henkistä valppautta, muistia ja fyysistä kestävyyttä ja lisätä yleisen tunnetta hyvinvointi. Sitä on käytetty afrodisiaeina keinona alentaa veren sokeripitoisuutta ja hallita verenpainetta. Luettelo oletetuista eduista on laaja. Amerikkalainen ja aasialainen ginseng eroavat toisistaan ​​hieman, ja molemmat ovat täysin erilainen kuin siperian ginseng, joka luokitellaan eri sukuun. Amerikkalaisen ja aasialaisen ginsengin juuret sisältävät aktiivisia komponentteja, joita kutsutaan ginsenosideiksi, joiden uskotaan tuottavan yrttien lääketieteellistä arvoa Marylandin yliopiston Medical Centerin mukaan. Helppo tapa vapauttaa ginsenosides on käyttää kuivattua ginseng-juurta valmistamaan yksinkertaista teetä.

Päivän video

Vaihe 1

Jauhot ginseng-juuresta karkeasti yrtti- tai kahvimyllyssä auttamaan vapauttamaan aktiiviset aineosat juuressa.

Vaihe 2

Laita yksi teelusikallinen maa-ginseng-juuresta teepussiin ja sulje kansi.

Vaihe 3

Tuo kaksi kupillista vettä kiehuvaksi. Aseta tee-infuser ginseng-juurella veteen ja pistä sitä noin kymmenen minuutin ajan teetä.

Vaihe 4

Poista teeanturi ja kaada teetä kuppiin. Makeuttaa teetä maistelemaan. Juo korkeintaan kaksi kuppia päivässä.

Tarvitsevat asiat

• Aikuiset kuivatut ginseng-juuret
• Vesi
• Yrtti- tai kahvimylly
• Teekannu
• Tee infuser kansi