Munuaisten terveydentilaa koskevat täydelliset lisäykset
Sisällysluettelo:
Munuaiset ovat keskeinen rooli puhdistamisessa elimistöön toksiinien ja jätemateriaalin sekä auttaa säätelemään verenpainetta. Kansallisen munuaisten ja urologisten tautien tiedotuskeskuksen (NKUDIC) verkkosivun mukaan terve munuaisten tai munuaisten toiminta voi vaarantua, kun munuaiset kärsivät vammasta, vaurioituvat sairaudet, kuten diabetes tai verenpainetauti tai jotka saastutetaan myrkytyksen kautta eri nieltyjen kemikaalien kautta. Voit sisällyttää joitain parhaita lisäravinteita ja elintarvikkeita päivittäiseen rutiiniin munuaisen terveydentilan palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi.
Päivän video
C-vitamiini
C-vitamiini tukee munuaisia ja auttaa pitämään ne irti munuaiskivistä, erityisesti urasiinihiukkasten kertymistä aiheuttavista uraattikiveistä, sanoo DoctorYourself. com. Se suosittelee kuluttamaan appelsiineja, viinirypäleitä ja porkkanoita sekä niiden mehuja, jotka ovat korkealla C-vitamiinilla. Pehmeät C-vitamiinin askorbaatti-lisäravinteet, jotka ovat saatavilla terveysruokakaupoissa, ovat myös hyödyllisiä munuaisen terveydentilan ylläpitämisessä.
B-vitamiini
Vitamiinin B monimutkainen lisäravinne, jolla on erityisesti B6, on tärkeä munuaiskivien estämiseksi. B6-puutteen on osoitettu edistävän munuaiskivien kehittymistä.
Sitruunamehu
Korkeaa kaliumia, sitruunamehua voidaan lisätä ruokavalioon, jotta estetään virtsahappokiteiden muodostuminen, jotka edistävät virtsahapon muodostumista, kihti ja virtsan munuaiskivet, Health911: n mukaan. com. Sitruunamehun kalium auttaa luomaan kalsiumkarbonaattia, kemikaalia, joka alkalisoi elimistöä aiheuttaen järjestelmän neutraloivan happoja. Kalium on mineraali ja yksi munuaisten tarvitsemista elektrolyytteistä tasapainottaa verenpainetta, sydämen toimintaa ja sähköimpulsseja elimistössä Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (UMMC) mukaan.
Appelsiiniviinietikka
Dr. Theodore A. Baroody suosittelee omenaa siiderietikkaa etikettiin kirjassaan "Alkalize or Die", jonka avulla keho pidetään hieman emäksisessä osavaltio. Baroody selittää, vaikkakin happo, sillä on kyky luoda emäksistä muodostuva tila järjestelmässä neutraloimalla hapot ruoansulatusmenetelmällä. Hän jatkaa selittämään, että keho pystyy ylläpitämään hyvää terveyttä, kun se on hieman emäksistä. Tämä koskee munuaisia, koska kun virtsa on emäksistä, ne on suojattu virtsahapon aiheuttamilta vaurioilta.
L-karnitiini
L-karnitiini, jota kutsutaan myös nimellä karnitiini, on aminohappo ja ravintoaine, joka auttaa kehoa ja muuntaa rasvaa erityisesti maksassa ja munuaisissa energiaan. Joskus elin tarvitsee L-karnitiinin lisäystä UMMC: n mukaan, koska se tuottaa munuaiset.Jos munuaisten toimintahäiriöitä ilmenee, L-karnitiinivalmisteita voi suuresti heikentyä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän lisäyksen aloittamista.
