Porkkanamehu lopettaa GERD?

Yksilöt, joilla on GERD tai gastroesofageaalinen refluksitauti, kokevat epämukavuutta, kun mahahappo nousee ylöspäin ja astuu ruokatorven sisään. Sitä voidaan kutsua myös nimellä närästys tai hapan refluksi. Välttäen lievästi ärsyttävää ja tuskallista, GERD: hen liittyvä palava tunne on usein laukaista tietyissä elintarvikkeissa. Muita elintarvikkeita, kuten porkkanoita, pidetään turvallisina. Juominen porkkana mehu auttaa sinua saamaan tarvittavat ravintoaineet - ilman reaktiota.

Päivän video

Porkkanamehun edut

Porkkanoita voi käyttää kotona juicerissa. Käytä 2 kuppia hienonnettua porkkanaa, jolloin tuotetaan 1/2 cup tuoretta mehua. Porkkanamehu on 105 kaloria per annos, ja se on hyvä kaliumlähde; kalsiumia; C-vitamiini; B-vitamiinit, mukaan lukien folaatti; ja vitamiineja A ja E.

Neutraloidaan happo

Porkkanamehu sisältää luonnollisia emäksisiä komponentteja, jotka auttavat neutraloimaan liikaa mahahappoa, joka aiheuttaa närästysoireita. Vaikka porkkana mehu ei välttämättä tarjoa täydellistä tai hetkellistä helpotusta GERD-oireille, se on turvallinen ja ravitseva juoma GERD-ruokavaliota varten. Jill Sklar ja Annabel Cohen, kirjoittajat "Eating for Acid Reflux", suosittelevat omenasta, kurkusta ja muista happoemeleista hedelmistä tai vihanneksista rauhoittaa GERD-oireita. Yrttiteetit, jotka eivät sisällä kofeiinia, voivat myös antaa helpotusta. Ylimääräiset lääkkeet, kuten antasidit ja H2-salpaajat, pyrkivät neutraloimaan tai vähentämään mahahapon tuotantoa.