Peppermint Tea Help korkea verenpaine?

Korkea verenpaine, myös verenpaineluku on suurempi kuin 140/90, kertoo National Heart, Lung and Blood Institute. Kun verenpaineesi on korkea, sydämesi on työskenneltävä voimakkaammin, jotta verensiirto elimistössäsi tuottaa tärkeitä elimiä hapella ja ravintoaineilla. Hypertensio voi lisätä riskiä vakavien sairauksien, kuten aivohalvauksen, sydänsairauksien, sydämen vajaatoiminnan ja munuaisten vajaatoiminnan vaaraa kohtaan.

Päivän video

Peppermint Tea ja hypertensio

Piparminttujen juominen säännöllisesti voi auttaa alentamaan verenpainetta Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan, vaikka todisteet ovat edelleen hyvin alustavia. Tee kupillinen piparminttuista teetä liottamalla 1 tl kuivattua piparminttulehteä yhteen kuppiin kiehuvaa vettä noin 10 minuutin ajan.

Sivuvaikutukset ja turvallisuus

Puhu lääkäriasi ennen kuin juot runsaasti piparminttuista. Tee on yleensä turvallista terveille ihmisille, jopa suurissa määrissä, vaikka se voi aiheuttaa närästystä tai allergisia reaktioita. Vältä piparminttuista teetä, jos olet raskaana tai imetät, kärsii refluksitaudista tai diabetesta tai käytät verenpainelääkkeitä. Vältä muuntyyppisiä piparminttuja, kuten piparminttuöljyä, joka todennäköisemmin aiheuttaa haittavaikutuksia ja lääkitysyhteyksiä.

Muut hypertensiohoito

Puhu lääkärillesi ruokavalion ja elämäntapojen muutoksista, jotta estät ja ehkäisevät korkeaa verenpainetta. Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskin pienentämiseksi. Lisäksi ylläpitää terveellistä painoa, lopeta tupakointi ja löytää keino hallita stressiä, neuvoo National Heart, Lung ja Blood Institute.

Huomio

Vältä korkean verenpaineen itsehoitoa piparminttuisella teetä tai juottamalla teetä korvataksesi lääkärisi määräämät hoidot. Piparminttujen teetä hyödyttävät todisteet ovat edelleen erittäin alustavia ja tulevat eläinkokeista. Lisätutkimuksia tarvitaan sen varmistamiseksi, että edut koskevat myös ihmisiä.