Sivuvaikutukset liikaa GABA

Aikuisten ja unettomuutta tuntevien, GABA-lisäaine (gamma-aminovoihappo) on yleensä turvallinen ja tehokas. Journal of Clinical Psychiatryn mukaan GABA on eräänlainen aminohappo, jota kutsutaan nimellä "neurotransmitterit", ja se tuotetaan luonnollisesti ihmisen aivoissa. GABA toimii tasapainottamalla neurotransmitter glutytiä, joka herättää kehon keskus- ja ääreishermostoa, joten GABA auttaa rauhoittamaan kehoa ja mielen. GABA otetaan myös kehonrakentajilta, koska sen uskotaan stimuloivan kehon ihmisen kasvuhormonin tuotannon, mikä lisää lihasmassaa. On mahdollista ottaa liikaa GABA: ta, vaikka suhteellisen harvinainen, on olemassa sivuvaikutuksia, jotka ilmenevät aminohapon yliannoksella.

Päivän video

Paradoksaalinen ahdistus

Wellspherein mukaan. com, korkea verenkierron GABA voi aiheuttaa tarkkoja oireita, joita yrität tukahduttaa. Tämä on yksi yleisimmistä haittavaikutuksista. Sitä kutsutaan lääkäreiden "paradoksaaliseksi reaktioksi", liikaa aminohappoa voi johtaa potilaiden tunteisuuteen, ahdistuneeseen ja jopa unettomuuteen. Useimmat asiantuntijat suosittelevat ensin pienen GABA-annoksen ottamista nähdäkseen, miten kehosi kemia reagoi sen kanssa, ennen kuin muutti kliiniseen annokseen, yleensä 500 mg päivässä.

Ihoa koskevat reaktiot

Jotkut, jotka yrittävät GABAta kokemaan ihon ja raajojen pistelyä, todennäköisesti johtuen lisäaineen vaikutuksesta keskushermostoon. Toinen mahdollinen sivuvaikutus on ihon huuhtelu (punoitus). Yleensä ihon reaktiot GABA: lle ovat lyhytaikaisia.

Hengenahdistus

Utahin yliopiston tutkijoiden mukaan GABA: lla voi olla hidastuva hengitysvaikutus - todennäköisesti sen vuoksi, että se inhiboi keskushermostossa - mikä voi johtaa hengenvaaraan niille, jotka ota liiallinen annos aminohaposta.

Ruoansulatusvaivat

Erittäin harvoin GABA-lisäravinteiden ottaminen voi johtaa vatsavaivoihin tai pahoinvointiin. On suositeltavaa, että GABA otetaan ruoan kanssa, mikä voi auttaa ruuansulatusvaikeuksissa.