Mitkä ovat fyysisen koulutuksen edut koulussa?
Sisällysluettelo:
Ei ole salainen, että liikunta on välttämätöntä ihmisen hyvinvoinnille. Koska lapset kehittävät jatkuvasti fyysisesti ja emotionaalisesti, heidät vaikuttavat erityisesti aktiivisuuden hyödyksiin - ja kääntäen inaktivoinnin kielteisiin vaikutuksiin. Kouluttajat voivat valvoa harjoittelun määrää, kun lapsi ei pääse kotiin enempää kuin he voivat valvoa ruokailutottumuksiaan tai perheen tilannettaan, ja monien tutkimusten mukaan monet lapset eivät ole aktiivisia kotona eikä koulussa. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää, että koulut tarjoavat liikuntakasvatuksen ohjelmia sen varmistamiseksi, että jokainen lapsi pysyy aktiivisena. Ensimmäinen rouva Michelle Obaman aloite Let's Move! kertoo, että lähes kolmasosa U: n lasten lapsista on ylipainoisia tai liikalihavia ja että "kouluilla on keskeinen asema lapsille, jotka saavat 60 minuutin leikkiä keskipitkällä ja voimakkaalla aktiviteetilla, kun otetaan huomioon, kuinka paljon aikaa he viettävät siellä. ”
Päivän video
Fyysinen terveys
Kouluissa olevat liikuntakasvatusohjelmat hyödyttävät suoraan opiskelijoiden fyysistä terveyttä. Suositeltu harjoittelun määrä torjuu liikalihavuutta, mikä vähentää myöhemmin diabeteksen, sydänsairauksien, astman, unihäiriöiden ja muiden sairauksien riskiä. Säännöllinen liikunta edistää myös sydän- ja verisuonitautien terveyttä ja edistää lihasten ja luiden kehittymistä. Urheilun ja liikuntakasvatuksen kansallisen liiton mukaan koulujen PE-ohjelmien tulee vaatia sekä kuntotasoa että kognitiivisia arviointeja. Liikuntaharrastuksen lisäksi PE-oppilaat oppivat terveellisen elämäntavan perustekijät, joiden pohjalta he voivat kehittyä terveiksi ja osaaviksi aikuisiksi.
Akateeminen tulos
Vaikka PE: n puutteellisuus usein perustellaan tilaisuutena viettää enemmän aikaa luokkahuoneessa, tutkimukset osoittavat, että liikunta edistää akateemisen suorituskyvyn parantamista. Säännöllinen aktiivisuus koulupäivän aikana liittyy voimakkaasti korkeampiin pitoisuuksiin sekä suuntautuneempaan, säveltyyn käyttäytymiseen. Valtakunnallinen Pohjois-Carolina-politiikka edellytti, että lastentarhasta kahdeksaan asteen lapset osallistuvat joka päivä 30 minuutin liikuntaan. Valtion koulupiirien 106 edustajasta kertoi, että valtuutuksen tunnetuin etu oli "akateemisen painopisteen parantaminen. ”
Sosiaalinen assimilaatio
Toiminta PE: ssä auttaa lapsia kehittämään tervettä sosiaalista vuorovaikutusta. Nuoresta iästä lähtien lapset oppivat yhteistyön ryhmätyöskentelyn kautta ja muodostavat identiteetin tunteen osana tiimiä. Tällainen ryhmätoiminta on jatkuvasti tärkeä, kun lapset ikääntyvät. Urheilun ja kehityksen kansainvälisessä foorumissa todetaan, että "urheilua on käytetty käytännöllisenä työkaluna nuorten osallistumiseen yhteisöihinsä vapaaehtoistyön kautta, mikä johtaa nuorten johtajuuteen, yhteisölliseen sitoutumiseen ja altruismiin."Sportanddev. org huomauttaa myös, että positiivinen luonne kehittyy ryhmäkohtaisella fyysisellä toiminnalla riippuen ohjelman opetussuunnitelmasta.
Mielenterveys
PE: n edut lapsen mielenterveydelle ovat monimutkaisia ja kattavia. Parantunut fyysinen terveys, tutkijat ja sosiaaliset vuorovaikutukset kaikki edistävät hyvää mielenterveyttä. Fyysinen aktiivisuus asettaa vaiheen hyvän yöunen, kun taas liikalihavuus, joka johtuu osittain inaktivoinnista, liittyy uniapneaan. Nukkumuutos heikentää kehon immuunitoimintaa, auttaa muistin vakauttamisessa ja voi aiheuttaa ärtyneisyyttä ja kärsimättömyyttä. Säännöllinen liikunta tarjoaa riittävän unen lisäksi enemmän energiaa osallistua harrastuksiin ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
