4 Tapaa syödä kiiviä
Sisällysluettelo:
Kiivit - tunnetaan myös nimellä kiivi tai kiina karusalla - ovat kaksi kertaa niin paljon C-vitamiinia kuin appelsiineja, ja ne ovat myös erinomaisia vitamiinien K ja E, kaliumin ja kuitujen lähteitä. Tehokkain tapa imeytyä nämä ravintoaineet on syödä hedelmiä tuoreena. Sumea ruskea iho on ohutta ja syötävää - yksinkertaisesti pese hedelmät ja hankaa särkyä kuin haluat persikan. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pidä ihon tekstuuria. Voit leikata kiivin puoliksi ja kaataa vihreän lihan lusikalla tai tyylikkäämmän näytön avulla voit kuorittaa hedelmän terävällä veitsellä ja leikata sen viipaleiksi tai kiiloiksi. Kokeile tuoretta kiiviä aamiaismuroja, pannukakkuja, jogurttia tai jäätelöä. Kiivit ovat happamia ja kuten ananaksia, ei voida käyttää gelatiinipitoisissa jälkiruokissa ilman, että hedelmiä ensin hiotaan. Kun käytät kiiviä hedelmäsalaattia, lisää ne viime hetkellä, jotta kiivit eivät pääse liian pehmeiksi. Kiivi-viipaleet ovat myös eksoottisia päällysmerkkejä höystettyihin vihreisiin salaatteihin.
Päivän video
Kiivit - tunnetaan myös nimellä kiivi tai komeet gooseberries - ovat kaksi kertaa niin paljon C-vitamiinia kuin appelsiineja, ja ne ovat myös erinomainen vitamiinien K ja E, kaliumia ja kuitua. Tehokkain tapa imeytyä nämä ravintoaineet on syödä hedelmiä tuoreena. Sumea ruskea iho on ohutta ja syötävää - yksinkertaisesti pese hedelmät ja hankaa särkyä kuin haluat persikan. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pidä ihon tekstuuria. Voit leikata kiivin puoliksi ja kaataa vihreän lihan lusikalla tai tyylikkäämmän näytön avulla voit kuorittaa hedelmän terävällä veitsellä ja leikata sen viipaleiksi tai kiiloiksi. Kokeile tuoretta kiiviä aamiaismuroja, pannukakkuja, jogurttia tai jäätelöä. Kiivit ovat hapan ja, kuten ananasta, ei voida käyttää gelatiinipitoisissa jälkiruokissa ilman, että hedelmiä ensin hiotaan. Kun käytät kiiviä hedelmäsalaattia, lisää ne viime hetkellä, jotta kiivit eivät pääse liian pehmeiksi. Kiivi-viipaleet ovat myös eksoottisia päällysmerkkejä höystettyihin vihreisiin salaatteihin.
