4 Tapaa tietää elintarvikkeita välttämään hypoglykemia
Sisällysluettelo:
Hypoglykemia on tila, jossa verensokeritaso laskee liian pieneksi yksilöllä, mikä aiheuttaa erilaisia oireita ja riskejä henkilökohtaiseen terveyteen. Hypoglykemia (HG) johtuu useimmiten ravinnonsaannista ja ruokavalinnoista, ja sitä voidaan parantaa suuresti HG-spesifisen ruokavalion seurannassa. Hypoglykemiapotilaiden on tärkeää syödä pieniä aterioita jatkuvasti ja tasaisesti koko päivän ajan - yhtä tärkeä kuin tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen. Elintarvikkeet, jotta vältyttäisiin, jos HG: stä kärsivät voivat parhaiten määritellä neljään osaan: yksinkertaiset hiilihydraatit, väkevöidyt sokerit, suuret rasvat ja tietyt nesteet.
Päivän video
Hypoglykemia on tila, jossa verensokeritaso laskee liian pieneksi yksilöllä, mikä aiheuttaa erilaisia oireita ja riskejä henkilökohtaiseen terveyteen. Hypoglykemia (HG) johtuu useimmiten ravinnonsaannista ja ruokavalinnoista, ja sitä voidaan parantaa suuresti HG-spesifisen ruokavalion seurannassa. Hypoglykemiapotilaiden on tärkeää syödä pieniä aterioita jatkuvasti ja tasaisesti koko päivän ajan - yhtä tärkeä kuin tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen. Elintarvikkeet, jotta vältyttäisiin, jos HG: stä kärsivät voivat parhaiten määritellä neljään osaan: yksinkertaiset hiilihydraatit, väkevöidyt sokerit, suuret rasvat ja tietyt nesteet.
