5 Asioita, jotka sinun täytyy tietää Arm Circles
Sisällysluettelo:
Ruuvin piireissä on helppo liikkua missä tahansa, sisällä tai ulkona. Arm-piireissä on vähän aikaa, mutta niillä on paljon hyötyä, kun teet niitä säännöllisesti. Et tarvitse mitään erityisiä harjoituslaitteita käsivarsiharjoituksiin. Itse asiassa tarvitset laitteita lainkaan. Voit tehdä käsivarsipiirejä lenkkareissa, paljaissa jaloissa tai korkokenkiä. Arm-piireissä tarvitaan vähän keskittymiskykyä, joten voit tehdä ne katsellessasi televisiota tai työpöydälläsi (mutta sinun on noustava ylös).
Päivän video
Ruuvin piireissä on helppo liikunta, jota voit tehdä missä tahansa, sisällä tai ulkona. Arm-piireissä on vähän aikaa, mutta niillä on paljon hyötyä, kun teet niitä säännöllisesti. Et tarvitse mitään erityisiä harjoituslaitteita käsivarsiharjoituksiin. Itse asiassa tarvitset laitteita lainkaan. Voit tehdä käsivarsipiirejä lenkkareissa, paljaissa jaloissa tai korkokenkiä. Arm-piireissä tarvitaan vähän keskittymiskykyä, joten voit tehdä ne katsellessasi televisiota tai työpöydälläsi (mutta sinun on noustava ylös).
