5 Asiaa, jotka sinun täytyy tietää hedelmistä, jotka ovat runsaasti proteiineja

Hedelmiä ei yleensä tunneta niiden proteiinisisältöstä, koska useimmat ovat erittäin vaatimattomia tasoja verrattuna tavallisiin korkeaproteiinisia elintarvikkeita kuten kalaa, munia ja soijaa. Kuitenkin tietyillä hedelmillä on paljon enemmän proteiineja kuin toiset. Esimerkiksi eräistä korkeimmista hedelmämehuista kuuluu kuppi kuivattuja aprikooseja, joissa on 5 g proteiinia, kuppi kuivattuja luumuja 4.38 g: llä, kuppi kirsikoita, joissa on 3 gm, kuppi maljattua banaania ja 2.45 g, kupillista papaijaa, jossa on 2. 32 gm, ja kuppi 2 g: n kiivihedelmää.

Hedelmiä ei yleensä tunneta proteiinisisältöstä, koska useimmat ovat erittäin vaatimattomat verrattuna tavanomaisiin korkeaproteiinipitoisiin elintarvikkeisiin, kuten kala-, muna- ja soija-aineisiin. Kuitenkin tietyillä hedelmillä on paljon enemmän proteiineja kuin toiset. Esimerkiksi eräistä korkeimmista hedelmämehuista kuuluu kuppi kuivattuja aprikooseja, joissa on 5 g proteiinia, kuppi kuivattuja luumuja 4.38 g: llä, kuppi kirsikoita, joissa on 3 gm, kuppi maljattua banaania ja 2.45 g, kupillista papaijaa, jossa on 2. 32 gm, ja kuppi 2 g: n kiivihedelmää.