Lisämunuaisen loppuminen ja kahvi

Termi "lisämunuaisen" tai "lisämunuaisen väsymys" käytetään joskus kuvaamaan kroonista tunnetta lievästä fyysisestä ja emotionaalisesta ehtymästä, joka voi seurata intensiivisen jakson tai jakson stressi. Ei pidä sekoittaa lisämunuaisen vajaatoimintaan, lääketieteellisesti diagnosoivaan ja hoitavaan sairauteen, lisämunuaisen sammumiseen ei ole täysin ymmärretty. Jotkut uskovat, että pitkäaikaista tai liiallista stimulanttien käyttöä, kuten kahvia, voi tyhjentää lisämunuaisen. Tällä hypoteesilla ei kuitenkaan ole näyttöä.

Päivän video

Lisämunuaiset

Lisämunuaiset ovat pieniä, kolmionmuotoisia rauhasia, jotka sijaitsevat munuaisten yläosassa. Ne tuottavat monia hormoneja ja kemikaaleja, jotka ovat vastuussa terveydestä, energiasta ja mielialasta, kuten hormonikorstit, joka tuotetaan vastauksena stressiin tai alhaiseen verensokeriin; aldosteroni, joka nostaa verenpainetta; ja testosteroni. Stressin kohdalla lisämunuaiset vapauttavat dopamiinin, adrenaliinin ja noradrenaliinin. Nämä kemikaalit nostavat sykettä, verenpainetta ja valppautta.

Kahvi ja kofeiini

Kahvi sisältää kofeiinia, keskushermostoa stimuloiva aine, joka tarjoaa lyhyen aikavälin energiaa ja valppautta. Juominen 2-3 kahia kahvia päivässä on todennäköisesti turvallinen useimmille terveille aikuisille. Liian suuri määrä voi johtaa unettomuuteen, vapinaan, epätasaiseen sydämen lyöntitiheyteen, päänsärkyyn ja kuivumiseen ja voi aiheuttaa vieroitusoireita, kuten vaikeita päänsärkyjä ja ärtyneisyyttä, jos lopetat sen. Kahvin kofeiini voi myös kohottaa lisämunuaisten noradrenaliinin ja epinefriinin tuotantoa, vaikka ei ole tiedossa, onko tällaisia ​​vaikutuksia pitkällä aikavälillä.

->

Adrenal Exhaustion

Lisämunuaisen vajaatoiminta, joka tunnetaan myös Addisonin taudina, on harvinainen sairaus, jossa lisämunuaiset pysähtyvät tuottamaan riittävästi kortisolia ja aldosteronia vahingoksi tai sairaudeksi. Lisämunuaisen vajaatoiminta voi myös tapahtua, kun aivot eivät stimuloivat oikein kortisolituotantoa. Lisämunuaisen sammuminen ja lisämunuaisen väsyminen ovat muita kuin lääketieteellisiä termejä, joita käytetään joskus kuvaamaan kuluneita tunteita, jotka voivat seurata voimakasta stressiä. Teoriassa jatkuva stressi tai ylihöyheneminen piristeissä, kuten kahvin, voi aiheuttaa lisämunuaisten ylituotantoa lopulta jättäen heidät liian tyhjiksi toimimaan oikein. Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä on fyysinen häiriö tai että kahvi aiheuttaa sen.

Mitä tehdä

Jos uskot, että kahvin kulutus vaikuttaa negatiivisesti terveyteesi, kavenna hitaasti, jotta vältetään vetomuutokset. Jos jatkuva selittämätön väsymys, laihtuminen, huimaus, hiustenlähtö, alhainen verenpaine ja kehon ärsytys, kysy lääkäriltäsi, onko Addisonin tauti mahdollista syy. Jos olet vaarassa, yksinkertainen testiteksti kortisolin tasosta voi vahvistaa diagnoosin.Muita mahdollisia oireita näistä oireista ovat mahdollisesti vakavat sairaudet, kuten masennus ja krooninen väsymysoireyhtymä, joten ota yhteyttä lääkäriin tarkan diagnoosin ja hoidon suhteen.