Kofeiini ja silmäluomiot

Silmäluomen nykiminen esiintyy tavallisesti äkillisesti ja näennäisesti tyhjästä. Vaikka se voi joskus liittyä vakavaan lääketieteelliseen ongelmaan, kannen nykiminen on yleensä hyvänlaatuinen ehto. Kannen nykimisen helpottaminen tarkoittaa perustavan liipaisimen paljastamista ja hoitamista, johon tavallisimmin liittyy stressi, väsymys ja liiallinen kofeiini.

Päivän video

Eyelid Twitches

Silmäluomien kouristukset saattavat tuntua voimakkaammilta kuin ne, jotka näyttävät siltä, ​​että joku katselee sinua tai jos katsot itseäsi peilissä. Yleensä vain yksi silmäluomi vaikuttaa, mutta molemmat silmät voivat olla mukana. Sekä ylempi että alempi silmäluomi ovat alttiita nykimiselle. Tämä hyvänlaatuinen silmän nykiminen on nimeltään myokymia. Jos molemmat silmät ovat kokonaan sulkeutuneita ja tahattomasti vilkkuvat, tämä voi viitata vakavampaan sairauteen eli blefarospasmiin. Kärsimys, joka liittyy kasvojen koko puoleen, on myös vakavampi ja voi olla neurologinen sairaus, kuten hemifauraalinen kouristus. Jos kohtaat vakavamman silmäluomien muodon, on tärkeää nähdä lääkärisi.

Kofeiinin vaikutus

Liiallinen kofeiininotto on yhteinen tekijä myokymiassa. Kofeiinin saannin arvioiminen ennen silmäluomen nykimistä alkoi olla hyödyllistä. Usein lisääntynyt kofeiininotto kulkee käsi kädessä väsymyksen ja stressin kanssa - kaksi muuta yhteistä tekijää, jotka liittyvät äkillisiin silmäluomiin. Myokymia pysähtyy itsestään muutamasta päivästä viikoksi, mutta voit auttaa nopeuttamaan prosessia vähentämällä kofeiinin saantia tai lopettamalla se sekä nauttimalla enemmän ja yrittämällä vähentää stressiä.

Muut tekijät

Jos olet äskettäin alkanut juoda enemmän alkoholia, se voi myös aiheuttaa useampia kannen nykimistä. Pysäytä tai hillitse alkoholinottoa nähdäksesi, onko silmänsiirtymäsi helpottunut. Jokainen rasitus tai epämukavuus silmiin voi myös laukaista silmäluomut, joten reseptiäsi on tarkistettava, jos tuntuu siltä, ​​että olet liian kireä nähdä asiat selkeästi. Ja jos allergiat tai kuivat silmät häiritsevät sinua, ne voivat myös häiritä silmän pinnan koskemattomuutta ja aiheuttaa vääntymisen. Näiden tilojen hoitaminen silmätippojen tai muun hoidon avulla voi auttaa. Voiteluaineiden silmätipat, joita kutsutaan keinotekoiksi kyyneleiksi, voivat lisätä silmän pinnan mukavuutta ja vähentää silmäluomien nykimistä.

Kofeiinivihjeitä

Kohtuullinen kofeiini-juominen - noin 200-300 milligrammaa tai 2-4 kupillista kahvia - pidetään yleensä turvallisena. Jos olet nostanut viime aikoina kuluttamasi summan, harkitse, onko se silmäluomiin tarttuva. Harkitse, että saatat käyttää ylimääräistä kofeiinia vahingossa, koska kofeiinin voi vaikuttaa piilotettuihin lähteisiin. Kofeiini on ainesosa joissakin over-the-counter-kipulääkkeissä, joten tarkista tarra.Jotkut antibiootit, keuhkoputkia laajentavat lääkkeet ja yrtti-echinacea voivat lisätä kofeiinipitoisuuksia kehossa.