Voiko Jujube-hedelmä olla hyvä diabetekselle?
Sisällysluettelo:
Jujube-hedelmät ovat muinaisia Kiinan-alkuperää olevia hedelmiä, jotka tunnetaan myös nimellä Kiinan päivämäärä, Intian luumu ja Intian kirsikka. Ehtoja jujube hedelmiä käytetään lääketieteellisesti mukaan lukien ruoansulatushäiriöt, kuume, leikkaukset ja ummetus. Jujube-hedelmä on myös runsaasti C-vitamiinia, 500 milligrammaa jokaista 100 grammaa hedelmää kohden. C-vitamiinin korkea taso voi olla hyödyllinen diabeetikoille, joiden on erityisen varjeltava sydän- ja verisuonitauteja ja aivohalvausta vastaan.
Päivän video
C-vitamiini
Korkeat C-vitamiinipitoisuudet jujubehedelmässä lisää antioksidantteja kehossasi. Tärkeimmät kuolinsyyt ja diabeetikot ovat aivohalvaus ja sydänsairaus. Lisäämällä antioksidantteja, jotka liittyvät C-vitamiiniin, nämä sydän- ja verisuonisairaudet vähenevät. C-vitamiini on vesiliukoista, joten kehosi ei säilytä sitä, joten sinun täytyy päivittää se päivittäin. Hedelmä on C-vitamiinin pääasiallinen lähde. Jujube-hedelmällä on viisi kertaa C-vitamiinin määrä kuin muut tuoreet hedelmät, kuten omenat tai sitrushedelmät. Antioksidantit jujubehedelmillä auttavat korjaamaan kehon kudosta ja soluja ja vahvistamaan luita sekä taistelemaan sydänsairauksia.
Anti-inflammatoriset
Diabeetikot voivat hyötyä jujubehedelmistä, kun niitä käytetään leikkausten ja haavaumien hoitoon. Monet diabeetikot kärsivät huonosta verenkierrosta ja neuropatiasta, mikä aiheuttaa hermovaurioita, etenkin jaloissa ja jaloissa. Jos diabeetikko saa haavan tai kipeyden jalkaan tai jalkaan, paraneminen on erittäin vaikeaa. Jos olet diabeettinen, tarkista jalat ja jalat leikkauksia tai rakkuloita päivittäin ehkäistäksesi vakavia komplikaatioita. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä gangreenia haavan kohdalla, mikä johtaa amputaation tarpeeseen.
"Journal of Natural Medicines" -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa, joka tehtiin I S.F: n farmasian oppilaitoksessa, todettiin, että jujubehedelmä voi olla terapeuttinen tulehdusta ehkäisevä aine. Jujube-hedelmien käyttäminen lääketieteellisenä hieroa leikkauksia varten voi auttaa parantamaan haavan tulehdusominaisuuksiensa vuoksi.
Rasva
Rasva voi hidastaa ruoansulatusta, mikä aiheuttaa stressiä insuliinipitoisuuksille, sillä se toimii ylitöiden aikana. Liian suuren rasvan syöminen lisää myös lihavuuden riskiä, mikä aiheuttaa aivohalvauksen ja sydänsairauden riskejä. Jujube-hedelmän vähärasvainen sisältö tekee siitä terveellisen vaihtoehdon rasvaisille elintarvikkeille, jotka voivat häiritä insuliinipitoisuutta.
Varotoimenpiteet
Diabetesta ruokavaliota kehitettäessä tarkista lääkäriltäsi tai diabeetikoilla erikoistuneelta rekisterinpitäjältä varmistaaksesi tasapainoisen ravitsemuksen, jota tarvitaan verensokerin säätelyyn. Lääkäri tai diabeteksen ruokavalio voi suositella päivittäisiä annoksia, joita kaikki elintarvikeryhmät tarvitsevat.
Jos huomaat jalkojesi tai jalkojen tulehduksia tai avohäiriöitä, puhdista alue, hankaa tulehduksen vastaista lääkitystä tai jujube-hedelmiä tulehdukseen ja tarkasta säännöllisesti, jotta parantuisi.Jos alue on edelleen turvonnut, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
