Voiko granaattiomenen vähentää plakkien muodostumista valtimoissa?

Vaikka jotkut tutkimukset tukevat sitä oletusta, että sokerijuomien juominen vähentää valtimoiden kerääntymistä, muut tutkimukset ovat osoittautuneet epäluuloisiksi. Julkaisuhetkellä MedlinePlus on todennut, että vaatimuksen tueksi ei ole riittäviä todisteita. Tästä huolimatta granaattiomenetelmä on edelleen yksi maailman terveimmistä mehuista, Kalifornian yliopistossa Los Angelesissa tehdyn tutkimuksen mukaan ja julkaistu vuonna 2008 julkaisussa Journal of Agricultural and Food Chemistry. "

Päivän video

Arterioskleroosi

Arterioskleroosi on sairaus, jossa veren kolesteroli ja muu rasva alkavat kiinnittyä valtimoiden seinämiin. Ajan myötä verisuonet alkavat rakentaa plakkia ja kovettua. Tämä rajoittaa veren virtausta valtimoiden kautta, mikä saattaa aiheuttaa veritulppia, korkea verenpaine, angina pectoris tai sydänkohtaus. Ruokavalion ja elämäntavan muutokset voivat hidastaa plakkien kasvua, mutta ainoa hoito valtimoplakin poistamiseksi on leikkaus tai lääkitys.

Tutkimus

Kliinisen ravitsemuksen kesäkuussa 2004 julkaistussa Israelin ja amerikkalaisten tutkijoiden ryhmässä keskustellaan kolmivuotisesta tutkimuksesta, jossa tarkastellaan granaattiomenan vaikutusta valtimokorttiin. Tutkijat alkoivat havaita eroa 12 kuukauden juomakulutuksen jälkeen. Tässä vaiheessa kontrolliryhmän valtimon seinämän paksuus oli kasvanut 9 prosenttia, mutta se oli pienentynyt jopa 30 prosentilla granaattiomenimehuryhmässä. Tutkimus oli pieni, vain viisi naista ja 14 miestä. Lisätutkimus, jossa käytetään suurempia tutkimusryhmiä, on tarpeen granaattiomenamehun eduista.

Annostus

Tutkimuksessa "kliinisen ravitsemuksen" tutkijat käyttivät tuorepuristettua granaattiomenimehua, joka oli laimennettu viisi osaa vettä. Potilaat käyttivät päivittäin 50 ml granaattiomenimehua. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan niin kauan kuin juominen granaattiomena on luonnollisesti makeutettu, ilman lisättyä sokeria, voit turvallisesti juoda jopa 12 oz. päivittäin.

Huoli

Jos sinulla on arterioskleroosia, älkää luotu granaattiomenimehuun hoidaksesi tilanne. Toimita lääkärisi kanssa parhaimman hoitosuunnitelman määrittelemiseksi, johon voi kuulua ravitsemusasiamiehen tapaaminen. Jos sinulla on myös korkea verenpaine ja käytät lääkitystä tilan hallintaan, ota huomioon, että granaattiomenimehu saattaa olla vuorovaikutuksessa tällaisen lääkkeen kanssa samoin kuin statiineilla, joita käytetään kolesterolin ja angiotensiinikonvertaasin entsyymin tai ACE: n, inhibiittoreita, joita käytetään sydänsairauksien ja korkean verenpaineen hoitoon.