Voiko liikaa kofeiinia antaa sinulle sydänkohtauksen?

Kofeiini voi auttaa sinua ravistamaan letargiaa ja lisäämään huomiotasoja, mutta liiallisen käytön voi aiheuttaa epämiellyttäviä haittavaikutuksia. Kahvin ja teen lisäksi kofeiinia esiintyy luonnollisesti kaakaossa pimeässä ja maitokakussa ja lisäaineena virvoitusjuomissa, energiajuomissa ja kahvin mausteisessa jäätelössä. Kofeiinin lievän riippuvuutta aiheuttava tekijä voi aiheuttaa päänsärkyä, kun tavanomaiset käyttäjät leikkaavat kokonaan tai poistavat kofeiinin kokonaan.

Päivän video

Kofeiini-vaikutukset

Kofeiinin kulutus stimuloi neurologista aktiivisuutta kehossa ja aivoissa ja johtaa verisuonten supistumiseen. Se myös lisää sydämesi sykettä. Vaikutukset voivat olla lieviä tai äärimmäisiä, riippuen kofeiinin määrästä ja kuinka herkkä olet lääkkeelle. Koska sydämesi lyö nopeammin ja koska lisääntynyt veren määrä työntää kapeita verisuonia vastaan, verenpaine kohoaa tilapäisesti, kun juot kofeiinia sisältävää juomaa. Joillakin ihmisillä kofeiininkulutuksen tuloksena on tyypiltään liian nopea sydämenlyönti, jota kutsutaan pit ikeisen takykardiaksi.

Määrä

Kohtuullinen määrä kofeiinia, 200-300 mg päivässä, on noin 16-oz: n määrä. kahvinkeitinjuomattu juoma. Tumma, voimakas kahvinkeitokakkuja voi olla jopa kofeiinia. Suuri kofeiinipitoisuus yli 600 mg päivässä ei välttämättä riitä sydänkohtauksen käynnistämiseen, mutta nopea sydämenlyönti ja rintakehän kohoava tunne, joka seuraa suurta kofeiinin saantia, saattavat johtaa siihen, että olet sitä mieltä, että sinulla on yksi. Lisääntynyt ahdistus ja levottomuus, joka aiheutuu korkeasta kofeiinin kulutuksesta, pahentavat oireita.

Vuorovaikutukset

Jotkut yli-the-count kipulääkkeet sisältävät kofeiinia, ja muut lääkkeet tehostavat kofeiinin vaikutusta juotavaa tai syötävää. Antibiootit, kuten siprofloksasiini ja norfloksasiini, estävät kofeiinin hajoamisen järjestelmässäsi, joten kofeiinin vaikutukset tuntuvat pidemmältä ottaessasi huumeita. Keuhkoputkiajat, joita käytetään avattaessa hengitysteitä astmaatikoissa tai joilla on hengitysvaikeuksia, ovat samanlaisia ​​vaikutuksia kuin kofeiini sydämeesi, joten yhdistelmä voi lisätä kofeiinin vaikutusta. Oireisiin voi kuulua ärsyttävä sydän ja pahoinvointi.

Huomioita

Kofeiinin liiallinen käyttö, johon liittyy huono ruokavalio, korkea verenpaine ja tupakointi, voivat johtaa sydänsairauksiin. Kun sydämesi lyö epätasainen lyönti tai heikentynyt voimakkuus johtuen verestä, voi veri liittää sydämeen, mikä johtaa veritulppien muodostumiseen ja aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen. Kofeiinin kohtuulliset määrät eivät todennäköisesti ole haitallisia, mutta jos sinulla on olemassa sydän- ja verisuonitauti tai epäsäännöllinen syke, kysy lääkäriltäsi, jos voit käyttää kofeiinia tai jos sinun pitäisi välttää sen kaikissa muodoissa.