Onko karhunvatukka aiheuttanut verenvuotoa?

Mustikat ovat runsaasti kuituja ja antioksidantteja, jotka edistävät terveyttä. Kaikki, jotka syövät karhunvaten, eivät kehä turvotusta, mutta jos huomaat, että karhunvatukoista syömisen jälkeen, ruoansulatusjärjestelmä saattaa olla herkkä kaasunmuodostuksille. Harkitse ruoka-allergiaa, jos saat äkillisen turvotuksen ja muita oireita.

Päivän video

Kaasun syyt

Ruoansulatuksen aikana ruoat, joita käytät, hajoavat yksinkertaisempaan muotoon niin, että keho voi imeä ravinteita ja varastoida rasvaa ja proteiineja energiaa varten. Osa ruoansulatuskanavasta on höyryjen ja kaasujen kehittymistä. Suurin osa kaasusta karkotetaan röyhtäilyn tai kaasun kautta. Mikä tahansa kaasu pysyy ruoansulatuskanavassa, se syntyy ja aiheuttaa turvotusta. Pilkkoutuminen saa sinut tuntemaan itsesi täyteen, vyötärölinjasi kasvaa tilapäisesti ja tunne tiukkuudesta kehittymään alemman vatsaasi. Yleensä turvotus on normaali osa ruoansulatusta.

Kuidut karhunvatukoissa

Karhunvatukat ovat runsaasti kuituja, jotka sisältävät 4 grammaa puolikasta kuoppaa GoodHousekeepingin mukaan. com. Kuitu on osa karhunvatukkaa, joka on ihmiskehoa riittämätön. Kuitu auttaa lisäämään irtotavarana ulosteet, pehmentää ulosteita ja edistää ruoansulatuskanavan säännöllisyyttä. Haittapuolena syödä enemmän kuitua ruokavaliossa on se, että se voi aiheuttaa lyhytaikaisia ​​haittavaikutuksia, kuten turvotusta, kaasua ja vatsakivua. Useimmat oireet vähenevät korkean kuidun ruokavalion jälkeen kolmen päivän ajan. Jos oireesi säilyvät tai pahenevat, soita lääkärillesi arvioitavaksi.

Joissakin tapauksissa äärimmäinen ja krooninen turvotus syö karhunvatukoista on merkki ruoka-aineallergiasta tai suvaitsemattomuudesta. Ruoka-aineallergiat aiheuttavat vähäisiä vakavia oireita koko kehossa, koska immuunijärjestelmän yliherkkyys johtuu. Intoleranssit eroavat toisistaan, koska ne esiintyvät, kun ruoansulatuskanavan puuttuu tiettyjä entsyymejä, joita tarvitaan karhunvatukoiden tiettyjen ominaisuuksien tehokkaaseen digestivointiin. Elintarvikkeiden intoleranssit eivät vaikuta immuunijärjestelmään ja aiheuttavat ensisijaisesti ruoansulatuskanavan komplikaatioita.

Muut mahdolliset syyt

Muut tekijät aiheuttavat myös turvotusta. Vältä syömällä karhunvatukat, kun olet stressaantunut tai ahdistunut. Sinulla voi olla ruoansulatuskanavan infektio, tukos suolistossa tai krooninen sairaus. Jos havaitset, että kehität kroonista ripulia tai ummetusta syömästä karhunvatukkaa, sinulla saattaa olla tilanne nimeltä ärtyvän suolen oireyhtymä.