Onko pinaatti ja salaatti tee vastasyntyneiden kaasujen rintojen aikana?

Kun olet raskaana, saatat tulla pakkomielle syömällä hyvin vauvaa varten. Kun hän on syntynyt, tämä ruokavaliota koskeva huolenaihe saattaa jatkua, jos imetät, varsinkin jos vauva on kova ja kova, kuten monet ovat. Vaikka syöminen voi vaikuttaa vauvaan, elintarvikkeet, jotka tekevät sinusta raa'aksi ja epämukavaksi, eivät välttämättä ole samanlaisia. Vaikka jotkut kasvikset näyttävät vaikuttavan koliikkiin, salaattiin ja pinaattiin, niitä ei ole.

Päivän video

Vauvat ja kaasu

Yli 28 prosenttia vauvoista kehittää koliikkia American Pediatrics Academyin mukaan. Colic-oireita ovat epäilyttävät itkuajat, jotka alkavat 3-6 viikon ikäisiä, usein iltaisin, ja niihin liittyy fysikaalisia merkkejä, kuten jalkojen muotoilu ja kaasun kulkeutuminen. Houkuttelevalta, sillä se on suhteessa jokaiseen terveelliseen tai epäviralliseen episodiin, mitä söit, ja pulloon syötetyt vauvat - jotka syövät samanlaista päivittäin kuin vastasyntyneillä - ovat ihania aikoja yhtä usein kuin rintaruokintaiset vauvat. Vaikka vauvallasi ei ole koliikkia, hänen kypsymättömän ruoansulatuskanavansa ja hänen kokemattomuutensa kaasun tuntemusten kanssa voivat johtaa tyytymiseen. Ilman nieleminen itku tai syöminen liian nopeasti voi myös edistää kaasua.

Äidin ruokavalion vaikutukset

Ruoat, jotka tekevät sinusta kaasua, vaikuttavat tähän, koska ne sisältävät kuitua tai muita komponentteja, joita ruoansulatuskanavan järjestelmä ei voi hajota. Kuitu läpäisee vatsan, joka on hiutaloitumaton suolistoon, jossa bakteerit yrittävät hajottaa sen edelleen ja aiheuttaa kaasua. Kaasua aiheuttavien elintarvikkeiden kuitu ei pääse äidinmaitoon, joten sillä ei ole tätä samaa vaikutusta vastasyntyneeseen. Ruokien osat, jotka syövät, saavuttavat rintamaidon milloin tahansa yhdestä 24 tuntiin, keskimäärin neljästä kuuteen tuntiin, imetyksen konsultti Anne Smith raportoi.

Kliiniset tutkimukset

Yksi tutkimus, joka julkaistiin tammikuussa 1996 julkaistussa lehdessä American Journal of the American Dietetic Association -lehdessä tiettyjen risteytyvien vihannesten, kuten kaalin, kukkakaalin ja parsakaalin vaikutuksista, sekä sipulit, osoittivat korrelaatiota näiden elintarvikkeiden äidin nauttimisen ja imeväisten koliikissa. Ristikukkaiset vihannekset sisältävät sekä kuitua että vaikeasti sulavaa sokeria, raffinoosia. Sekä salaattia että pinaattia eivät kuulu ristipuiden vihannesten perheeseen. Tässä tutkimuksessa sekä lehmänmaito että suklaan nauttiminen kasvattivat myös koliikkia.

Ruoan poistaminen

Jos lapsellasi on runsaasti kaasua tai on koliikkia, lääkäri saattaa ehdottaa eräiden elintarvikkeiden poistamista ruokavaliosta, mutta salaatti ja pinaatti eivät todennäköisesti ole luettelossa. Meijerituotteet ovat äidin ruoansulatuskanavaan liittyvien ruoansulatusvaurioiden yleisin lähde rintaruokinnassa, mikä aiheuttaa allergiaoireita, mukaan lukien ruuansulatushäiriöitä 2-7 prosentilla vauvoista, Smith kertoo."Pediatrics" -tutkimuksessa marraskuussa 2005 julkaistussa tutkimuksessa arvioitiin kyynelten ja kyynelten ajanjaksoja imeväisillä, joiden äidit kuluttavat alhaisen allergeenin ruokavaliota, joka poistaa tavallisimmat allergeenit - maitotuotteet, soija, vehnä, munat, maapähkinät, puuterit ja kala - 1 viikko. Tutkijat ilmoittivat itkien jaksoista 37 prosenttia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen ruokien poistamista ruokavaliosta.