Helppo aasialainen muna kulho resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• YHTEENSÄ
• 07 m

Sekoita muutamalla ainesosalla, ja sinulla on herkullinen, runsaasti proteiinia sisältävä muna-ruokalaji.

1 tl Tamari soijakastike

1 vasikanpennu (t)

• 3/4 kuppia höyrytettyä ruskeaa riisiä, keskipitkällä
• 1 kovaa keitettyjä munia
• OHJEITA

1 Jos käytät jäähdytettyä kypsennettyä riisiä, lämmitä se mikroaaltouunissa (tai leivinpannussa keskilämmöllä), kunnes höyrytys kuumenee. 2 Ripottele munalla, soijakastikkeella ja scallionilla. 3 (Vihje: Kiinan tai Thaimaan takeout riisin jäännökset toimivat hyvin!)

Ruokavaliot

241 KALORIT PALJONTAAN

Tarjoilukoko: 1 kuppi

6g Rasva

37g Carbs

10g Proteiini < % DV *

Kokonaisrasva 6g

8%

Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 215mg	71%
Natrium 425mg
17%	Hiilihydraatit 37g
18%	Dietary Fiber 3g
Sokerit 0g	Proteiini 10g
6%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Että Instagram on pakattu

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet