Helppo aasialaistyylinen riisi ja munat
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Resepti rekisterinpitäjä Jackie Newgent: // jackienewgent.
1/4 tl Väli-inkivääri
1 häkki vapaa ruskea muna
- 2 tl tamari (mikroaaltouunit, joissa 2 annosta kussakin)
- kastike (gluteeniton)
- 1 varret (9)>
- OHJEITA
- 1 Valmista riisi pakkausohjeiden mukaan; sekoita inkivääriä. 2 Samalla lämmitä öljy pienellä, ympäristöystävällisellä nonstick-paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää muna ja keitä haluttuun lahjakkaaseen. Tarjoile riisin päälle. Ripottele soijakastikkeella ja scallionilla ja tarjoile lämpimät. 3 (Vihje: Ota se mennä, kuljeta nouto-astiaan, nauti syömäpuikoilla.) Jäähyväiset, jos et syö 2 tunnin sisällä.) 4 Image courtesy of Jackie Newgent.
11 g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 6g
9%
-
Hiilihydraatit 51g
-
25%
-
Dietary Fiber 3g
| Sokerit 1g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 180mg < Proteiini 11g |
| 7% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding |
| RECIPES | |
| 10 Low-Carb-aamiaista | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
