Helppo Vegaani Tofu Scramble Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 1
- KÄYTTÖÖN
- TERVEYSTIEDOT
- Annoskoko: 1 ryntäily
- OLE MAHDOLLISESTI
- Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
- Kuinka tehdä avokado taidetta, joka Instagram on pakkomielle
- 16 välipaloja, jotka ovat ok syödä yöllä
- How to Make Mausteinen kukkakaalin siivet
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- 4-Ainekset banaanipannut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tämä on yksinkertainen vegaaninen aamiaisvaihtoehto, joka tarjoaa kylläisen proteiinin.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 8 oz pehmeää tofu
- 1 viiva kuivattu oregano
KÄYTTÖÖN
1 Keittosuihkeella kypsennä tofua keittoastiassa kunnes se on tehty. 2 Ripottele oreganolla.TERVEYSTIEDOT
124 kaloria kohtiAnnoskoko: 1 ryntäily
- 6 g rasvaa
- 7 g Hiilihydraatteja
- 11g Proteiini
| % DV * | |
| Yhteensä Fat 6g | 9% |
| tyydyttynyttä rasvaa 0g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 8mg | 0% |
| Hiilihydraatit 7 g | 3% |
| Ravintokuituja 0 g | |
| sokerit 3g | |
| Proteiini 11g | 7% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
