Syötävä kukka-salaatin resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tiesitkö, että kukat ovat todella syötäviä? Tämä resepti yhdistää värikkäitä kukkia, kuten nasturtiumia, herneen hernejä, mikro-orkideja ja pähkinöitä herkullisilla luonnonvaraisilla vihreillä. Riippumatta siitä, mitä paikallisilta viljelijöiltä löytyvät ituja, salaatteja ja yrttejä, varmasti maistuu hyvältä. Kaada kaikki yhteen, itiöljyä ja sitruunaa, ja sinulla on mahtavin salaatti planeetalla!

3 rkl sekoitettua vihreää salaattia

3 tl Juice, Sitruuna

• 1 rkl oliiviöljyä
• OHJEITA
• 1 Yhdistä salaatteja, ituja, yrttejä ja syötäviä kukkia lautaselle tai kulhoon. 2 Kuorenta tuoreella sitruunamehulla. 3 Ommeltava oliiviöljyllä. 4 Nauti! 5 Jotkut upeat syötävät kukat sisältävät: valkoinen päivänkakkara, kynsi, apulainen, keltainen päivänkakkara, nasturtium, aster, brassica kukka, dianthus, makea herne, mikro orkideat, pansy, snapdragon.

TERVEYSTIEDOT

14g Rasva

13g Carbs

5g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 14g

20%

Hiilihydraatit 13g
6%	Dietary Fiber 0g
Sokerit 0g
9%> Tyydyttynyt rasva 2g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g
3%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES	How to Make Avocado
RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >