Muna, orgaaninen kinkku ja paahtoleipä resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Tämä ruokalaji muistuttaa terveellisempää versiota perinteisestä aamiaisosasta … mutta sekaisin.

AINESOSAT

PALAUTTAA 1

• 1 täysjyväleipäviipaleet
• 2 vapaataidekoiraa
• 2 rkl tuoretta haudutettua sipulia
• 1/8 tl suolaa
• 1 1/2 oz orgaanista kinkkua
• 1 1/2 tl viinirypäleöljyä

KÄYTTÖÖN

1 Paahda koko jyvä (tai itiöity jyvä) leipää. 2 Samaan aikaan keskikokoiseen kulhoon viistää munat, ruohosipuli ja suola. Sekoita kinkkua. 3 Kuumenna öljy suurella (PFOA-free) nonstick-paistinpannulla keskipitkällä. 4 Noppaa paahtoleipää. 5 Lisää munasekoitin pannulle. Kokeile sekoittaen kunnes se on hiljaa sekaisin, noin 1 1/2 minuuttia. Lisää kuutioista paahtoleipä, poista kuumuudesta ja sekoita kunnes paahtoleipä pehmenee noin 30 sekuntia.

TERVEYSTIEDOT

447 KALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 1 1/2 cup

31g Rasva

17g Carbs

25g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 31g > 46%	Kyllästynyt rasva 5g
Kolesteroli 26mg
8%	Natrium 547mg
22%	Hiilihydraatit 17g
8%	Ruokavalo 4g
Sokerit 1g
Proteiini 25g
16%	*% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

10 matala-autiomaista aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagramin peittäminen

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä >