Fall Pumpkin Smoothie Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Herkullinen ja terve kurpitsa smoothie.

1

1 kuppi Vihreä

• 1 Banaani-keskipitkä
• 1 kuppi Säilykevihannekset
• 1 rkl Cinnamon
• 1 tl Nutmeg, Freshly Ground
• 1 kauha Vanilla Protein-jauhe
• 1 kuppi jäätä
• OHJEITA

1 HUOMAUTUS: KÄYTÄ JÄLLEEN BANANA PARAS TULOKSILLE2 Sekoittajaan yhdistyvät manteli maito, banaani, kurpitsa, kaneli, muskotti, proteiinijauhe ja jään. Aloita sekoittaminen alhaisella nopeudella ja sekoita kerran, käännä nopeus korkealle ja sekoita kunnes sujuu. Säädä paksuus haluttaessa lisäämällä jäätä tai manteli maitoa.

Ruokavaliot

430 CALORIES PER SERVING

Tarjoilukoko: 1 smoothie

4% rasva

66g Carbs

32g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 4g

5%
Kyllästynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Sokerit 32g
Proteiini 32g
21%	* 0%
Natrium 141mg	5%
Hiilihydraatit 66g	33%
% Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

RECIPES

RECEPES

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet >