Nopea suklaafondue hedelmämehua
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 4
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- % DV *
- RECIPES
- Avokadon taidetta, jossa Instagram on pakattu
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
- 07 m
Sinun ei tarvitse fondue potti tehdä tämä herkullinen resepti, vain kulho, jossa palvella fondue. Aloita sekoittamalla puoliksi makeat suklaalastut ja maito keittotasolla. Jos mahdollista, valitse maito 100-prosenttisesti nurmikasvatetuista lehmistä; se sisältää huomattavasti enemmän konjugoitua linolihappoa (CLA) kuin sen tavanomainen vastine. CLA: t voivat liittyä alempaan sydänkohtaukseen.
AINESOSET
PALAUTTAA 4
- 8 hedelmäklementiiniä
- 2/3 cup Leipomopihvejä, puolikuivaa suklaata, Mini
- 1/3 cup Orgaaniset ruohokasvit 2% Maito
OHJEET
1 Kuori ja osa Mandarin appelsiinit, kuten Halos. (Vaihtoehtoisesti voit valita 4 kupillista valikoitua kauden hedelmää.) 2 Lisää pienikokoiseen kattilaan suklaata ja maitoa (tai tavallista, makeuttamatonta mantelimaitoa). Aseta keskikokoisena ja keitä sekoittaen vain kunnes kermainen kastike on noin 2 minuuttia. 3 Siirrä pieni lämmönkestävä kulho. 4 Tarjoa välittömästi mandariinien kanssa. Nauti kastelemalla jokainen lämmin suklaa. 5 PC: Jackie NewgentTERVEYSTIEDOT
3g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 11g
- 11g Rasva
- 46g
| 16% | |
| Kyllästynyt rasva 7g | Kolesteroli 1mg |
| 0% | |
| Natrium 12mg | 0% |
| Hiilihydraatit 46g | 22% |
| Dietary Fiber 5g | Proteiini 3g |
| 2% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
