Pellavansiemeniä ja mantelimaitoa kaurapuuroleipä
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Mantelimaito antaa tämän kaurapuuroille kermamaisen tekstuurin ja täytteet pellavansiemenen kanssa lisää omega-3: t ja crunch.
AINESOSET
PALVELU 1
- 1 kuppi kuivattua kaurahiutaleita
- 1 kuppi sokeroimatonta mantelimaitoa
- 1 rkl maapähkinäseos
OHJEITA
1 kypsennä kaurapuuroa pakkausohjeiden mukaisesti maidon kanssa. 2 Top pellavansiemenillä.57g Carbons
13g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 11g
- 381 KALORIT KÄYTÖSTÄ
- 17%
| Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 180mg | |
| 7% | Hiilihydraatit 57g |
| 28% | Dietary Fiber 6g |
| Proteiini 13g | 8% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
