Pellavansiemenet Kaurahiutaleet
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAA 1
- OHJEITA
- 16g Proteiini
- Kokonaisrasva 11g
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 välipaloja, jotka ovat syötävä yöllä < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Kaurapuuro ja pellavansiemenet ovat ravitsemuksellisia superravintoja, jotka tekevät tästä aamiaisesta erinomaisen tavan aloittaa sinun päiväsi.
VALMISTEET
PALAA 1
- 1/2 cup kuivattua gluteeniton kauran
- 1 kuppi vähärasvaista maitoa
- 2 rkl maapähkinöitä
OHJEITA
1 kypsennä kaurapuuroa pakkausohjeiden mukaisesti maidon kanssa. 2 Top pellavansiemenillä.16g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 11g
- KÄYTTÖÖNOTTO
- 16%
- Kyllästynyt rasva 3g
| Kolesteroli 12mg | |
| 4% | Natrium 107mg |
| 4% | |
| Hiilihydraatit 43g | 21% |
| Dietary Fiber 6g | Proteiini 16g |
| 10% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut |
