Flourless Chocolate-Chip jälkiruoka pannukakkuja rikki vadelmia Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• YHTEENSÄ
• 07 m

Pannukakkuja ei ole pelkästään aamiaiselle:, varsinkin kun täynnä suklaa-siruja. Taikina koostuu kolmesta tärkeimmästä ainesosasta: banaanista, munista ja männyn suolasta. Se on oikein - ei hienoja jauhoja!

Ainesosat

PALUU 2

• 2/3 kuppia jäädytettyjä vadelmia
• 1 keskipitkän banaani
• 2 vapaa-alue suuria munia
• 1/8 tl merisuolaa
• 1/4 cup Leivonnaiset Bittersweet Dark Chocolate 70% Cacao Pakkaukset
• 2 sek Natural Non-Stick Cooking Spray, kookosöljy

OHJEITA

1 Huuhtele vadelmia, jos ne ovat jäädytettyjä. 2 Pienessä kulhossa kaada vadelmia. Aseta sivuun. 3 Keskikokoisessa kulhossa, täysmehua (täysin kypsytetty) banaani haarukalla. 4 Lisää munat ja suola ja viipalo haarukka, kunnes hyvin yhdistetty. 5 Sekoita suklaalastuja. 6 Spritzillä on kaksi suurta tarttumatonta taikinaa ruoanvalmistuksessa ja lämpöä keskikokoisena. 7 Kaada taikina taikinaan, noin 1/2 cup kutakin; kallistaa ja pyörrä taikinaa tekemään suuria ohuita pannukakkuja. 8 Kypsennä kunnes ruskistettu molemmin puolin, noin 2 minuuttia kokonaisuudessaan. (Vaihtoehtoisesti kypsennä parvella tai valmistaudu eriin yhdessä paistinpannuissa.) 9 Tarjoile lämpimäksi päällystetyillä vadelmilla. 10 PC: Jackie Newgent

TERVEYSTIEDOT

13g Rasva

29g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 13g
20%	Hiilihydraatit 29g
14%
Ruokavärit 6g	Sokerit 16g
9%> Tyydyttynyt rasva 7g	Kolesteroli 195mg < Proteiini 9g
5%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
Miten tehdä avokadon taidetta, jossa instagrami on pakattu

RECIPES

10 Low Carb Aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

16 Snacks jotka ovat syötävä yöllä >