Flourless Chocolate Mint Pancakes Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 14 m
• YHTEENSÄ
• 19 m

Nämä pannukakut ovat täynnä antioksidantteja kaakaojauheesta, ja proteiinia munista.

VÄHINTÄÄN 1

1 banaani

• 1 1/2 rkl Nukkaantumatonta kaakaojauhetta
• 2 muna
• 1/4 tl piparminttuuute
• OHJEET

1 VIHJE: Varmista, että banaani on kypsä! 2 Levitä keskikokoisella maljalla kokonaan banaani perunalastilla tai haarukalla. Lisää kaakaojauhe ja sekoita tasaiseen yhdistelmään. Lisää munat, piparminttuuute ja suola ja vispilvi, kunnes ne on yhdistetty hyvin yhteen. 3 Spritzilla suihkuttavaa suolaa ja lämpöä keskipitkän matalalla korkealla (PFOA-free) paistinpannulla (tai parsalla). Erissä, taikina taikina päälle pannulla, noin 1/4 cup per pannukakku. Keitä kunnes ruskea, noin 3 1/2 minuuttia per sivu. 4 Tarjoile lämpimänä haluamallasi tavalla.

TERVEYSTIEDOT

10g Rasva

31g Carbs

15g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 10g

14%

Hiilihydraatit 31g
15%	Ruokavärit 5g
Sokerit 14g
9%> Tyydyttynyt rasva 3 g	Kolesteroli 372mg < Proteiini 15g
10%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
RECOCES	Miten avokadon taitoa saadaan, kun instagram on pakattu
RECIPES

4 -Elintarvike Banaani pannukakut

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaali siivet

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas

RECIPES

10 Low Carb aamiaiset, jotka täyttävät sinut >