Pörröinen Vegan-suklaamousu Mansikan resepillä
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 2
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 2 g Proteiini
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 12 m
Tämä mousse-kaltainen jälkiruoka ei vaadi meijeriä tai munia. Sen sijaan avokado tarjoaa kermajuoksu, sydämenkestävät rasvat ja noin 20 vitamiinia ja kivennäisaineita.
AINESOSAT
PALAUTTAA 2
- 1 Hass Avocados
- 1 1/2 rkl Seedless Red Vadelma säilönnä
- 1 1/2 rkl kookoskuivattua C-vitamiinia Nektari
- 2 rkl Cocoa, kuivajauhe, makeuttamaton, HERSHEY'S European Style kaakao
- 1/2 tl Pure Vanilla Extract
- 3/8 tl merisuolaa
- 1/4 tl Vanhentunut balsamiviinietikka, makea etikka Modena
- 1/2 cup Mansikat
OHJEET
1 Kuori, kuoppa ja kuutio iso avokado. Lisätään kuutioitu avokado, säilöntäaineet, kookospalmun nektari (tai hunaja), kaakaojauhe, vaniljuuute, suola ja etikka elintarvikeprosessoriin. 2 Sekoita kunnes sileä ja pehmeä, vähintään 3 minuuttia, raaputtamalla sivuja tarpeen mukaan. 3 Siirrä mousse pieniin jälkiruokavalmisteisiin ja jäähdytä vähintään 2 tuntia. 4 Ohuesti leikkaa mansikoita, järjestä mousse ja tarjoile.TERVEYSTIEDOT
2 g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 8g
- 11%
| Tyydyttynyt rasva 1g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 457mg | |
| 19% | Hiilihydraatit 30g |
| 14% | Proteiini 2g |
| 1% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliovalmisteiden ravinto vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä |
