Elintarvike Courting's Lime & Black Bean Ruskea riisi resepti

Sisällysluettelo:

Ainekset
PALOT 4
1 Rice Cooker Method2 Karkea lime ja karkeasti siistit korianteri. 3 Lisää kaikki ainesosat riisipesuun. Sekoita ja kypsennä noin 25 minuuttia (valmistajan ohjeiden mukaan). 4 liesi Top Method5 Zest limes ja karkeasti leikata korianteri. 6 Yhdistä kaikki ainesosat pieneen kattilaan. 7 Kuumenna ja peitä välittömästi ja vähennä lämpöä alhaiseksi. 8 Keitä 20-25 minuuttia, kunnes riisi on herkkä nesteen imeytyneenä. 9 Tarjoa heti.
7 g Proteiini
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

PREP
25 m

COOK
25 m
YHTEENSÄ
50 m

Suuri kierre riisiä ja papuja - kalkki makua lisäämällä kerroskerros tuoreutta. Sinun ei tarvitse riisi liesi - tämä voi olla valmis liesi top kuin haluat säännöllisesti valmistaa riisiä.

Ainekset

PALOT 4

2 kalkkia
1 tl Green Chili Peppers
1 kuppi pitkäjyväinen ruskea riisi
2 kuppia Broileri, alhainen natrium
1 kuppi purkitettua mustia papuja

OHJEITA

1 Rice Cooker Method2 Karkea lime ja karkeasti siistit korianteri. 3 Lisää kaikki ainesosat riisipesuun. Sekoita ja kypsennä noin 25 minuuttia (valmistajan ohjeiden mukaan). 4 liesi Top Method5 Zest limes ja karkeasti leikata korianteri. 6 Yhdistä kaikki ainesosat pieneen kattilaan. 7 Kuumenna ja peitä välittömästi ja vähennä lämpöä alhaiseksi. 8 Keitä 20-25 minuuttia, kunnes riisi on herkkä nesteen imeytyneenä. 9 Tarjoa heti.

TERVEYSTIEDOT

48 g Carbs

7 g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 2g
2%

Hiilihydraatit 48g
24%	Ruokavärit 6g
Sokerit 1g
9%> Kolesteroli 3mg < Proteiini 7g	4%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES
4-Ingredient Banana Pannukakkuja	RECIPES
Kuinka tehdä avokadon taidetta, jossa instagrami on pakattu