Fuji Apple kanssa tumma suklaa suihkutusta ja mantelit Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 14 m
Resepti ja kuva courtesy of Jackie Newgent, RDN.
AINESOSET
PALVELU 2
- 1 iso Fuji omenat
- 1/3 kuppi suklaauhoja, puolikuivaa
- 2 tl kylmää vettä
- 2 rkl viipaloitu mantelit, paahdettu
- 1 / 4 tl paistettua merisuolaa
OHJEET
1 Kiinnitä suuri Fuji (tai muu punainen) omena. Leikkaa omena 12 kiilaan. Järjestä levylle tai yksittäisille levyille. 2 Tuo pieni kattila noin tuuman vettä kiehua. Luo kaksinkertainen kattila asettamalla lämpöä kestävä kulho kattilaan (kulho ei saa koskettaa vettä). Lisää suklaata ja 2 teelusikallista kylmää vettä kulhoon ja sula, sekoittamalla pari kertaa. 3 Kuorita sulanut suklaa omenan kiilojen päälle. Ripottele manteleihin ja hiutaleiksi tai karkeaksi merisuolaksi (kuten fleur de sel).TERVEYSTIEDOT
14g Rasva
- 42g Carbs
- 3g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 14g | |
| 21% | Hiilihydraatit 42g |
| 20% | |
| Ruokavärit 1g | Sokerit 34g |
| 9%> Proteiini 3g | 1% |
| *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
