Gator Egg Avokado & Garbanzo Toast Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALJON 1
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 12g Rasva
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Resepti rekisterinpitäjä, Jackie Newgent: // jackienewgent. com /.
VALMISTEET
PALJON 1
- 1 viipale 7 Grain Sourdough Koko vehnäleipä
- 1/2 koko avokado
- 1 tl 100% Sitruunamehu
- 1 purista merisuola
- 1/4 cup garbanzo pavut, purkitettu, kypsennetty
- 1 tl tuoretta rosmariinia
OHJEITA
1 Tyhjennä garbanzo pavut. 2 Toast leipää. Top avokado, 1/2 tl. sitruunamehua ja suolaa ja hellävaraisesti haarukalla. Top kanssa pavut, jäljellä 1/2 tl. sitruunamehu ja tilli. Tarjoile huoneenlämmössä. 3 (Vihje: Ota se kulkemaan, kääri turvallisesti pergamenttipaperipussiin ennen pakkaamista. Jäähdytä, jos et syö 2 tunnin sisällä.)TERVEYSTIEDOT
12g Rasva
- 23g Carbs
- 5g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 12g | |
| 18% | Hiilihydraatit 23g |
| 11% | |
| Ruokavalo 8g | Sokerit 1g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
