Inkivääriä ja hunajaa teetä imettäville äideille

Raskauden jälkeen saatat yllättyä siitä, että sinun on jatkettava katsomista, mitä syöt ja juo, jos imetät. Tämä johtuu siitä, että kulut, joita kulutat, välitetään vauvoille äidinmaidon kautta. Inkivääri ja hunajainen tee on hyvä vaihtoehto useimmissa tapauksissa, ja se on yleensä turvallista useimmille imettäville äideille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät sen ruokavaliosi.

Päivän video

Hyödyt

Inkivääri ja hunaja valmistettu tee on rauhoittava ja tarjoaa helpotusta kylmistä oireista imettäessä. Useimmat lääkärit suosittelevat lääkkeiden välttämistä imettäessä, koska ainesosat saattavat vaikuttaa haitallisesti vauvaan. Inkivääri voi olla tehokas lievittämään hengitysvaikeuksia ja yskää. Honey rauhoittaa kurkkukipua ja auttaa lievittämään yskää. Tämä tekee molemmista hyvistä vaihtoehdoista, jotka ovat turvallisia sinulle ja lapsellesi useimmissa tapauksissa. Inkivääri voi myös olla tehokas maidon virtaukselle, mikä auttaa imettämisen onnistumisesta.

Valmistelu

Inkivääri ja hunaja-teetä on helppo valmistaa kotona ja tarvitsee vain neljä ainesosaa. Colleen Vanderlinden, "Midwestin syötäväksi tarkoitettu puutarhanhoito", tarjoaa reseptiä, joka vaatii neljää kupillista vettä, kuorittua inkivääriä, joka on 2-3 tuumaa, hunajaa ja sitruunaa. Tuo vesi kiehuvaan uuniin. Levitä inkivääriä ohuesti, lisää se kiehuvaan veteen ja anna sen paistua 20-30 minuuttia. Katkaise inkivääri nesteestä ja hävitä. Täytä kuppi teetä ja lisää sitruunamehu ja hunaja maun mukaan.

Turvallisuus

Tutkimus on rajoittunut inkiväärennöksen turvallisuuteen imetyksen aikana. Ohjeet sen käytöstä vaihtelevat lääkäreiden ja muiden lääketieteen ammattilaisten keskuudessa. MedlinePlus suosittelee välttämään sitä kokonaan imettäessä, mutta Baby Centerin verkkosivusto ylläpitää, että se on turvallinen kohtalaisilla annoksilla. Keskustele lääkärisi kanssa inkivääriä ja hunaja-teetä sopivalla kun imetät.

Huomioitavaa

Vaikka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on "yleisesti tunnustettu turvalliseksi" inkivääri, se ei ehkä ole oikein jokaiselle imettävälle äidille. Jos käytät diabeteslääkkeitä, verenpainetta, veren hyytymistä tai sydänsairauksia, inkivääri voi häiritä niiden tehokkuutta. Joskus ruokaa ja juomia, joita käytät hoidon aikana, voi aiheuttaa reaktioita lapsellesi. Jos havaitset ihottumaa, kouristuksia tai ripulia pian imetyksen jälkeen, vauva voi olla herkkä hunajaa tai inkivääriä kohtaan. Ruokapäiväkirja auttaa seuraamaan näitä oireita, jolloin voit määrittää laukaisun ruokaan. Hunaja on tyypillisesti turvallinen imetyksen aikana, mutta Pennsylvanian yliopiston naistentautien ja naistentautien osaston apulaisprofessori Matthew Beshara suosittelee pastöroidun hunajan valitsemista, koska se on vähemmän todennäköisesti saastuneita bakteereilla, jotka voisivat tehdä sinulle tai vauvasi sairas.