Gluteeniton aamiainen Pizza Cinnamon Honey Drizzle Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 06 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 26 m
Varmista huuhtele jyvät ennen niiden käyttöä pesemällä katkera saponiini ja tuovat mukanaan makeisen yhdistelmän. Manteli maidon kermajuusto on vähemmän rasvaa ja tuoretta makua, mutta voit käyttää säännöllistä tai vähärasvaista kermajuustoa tai muuta ei-meijeri vaihtoehto. Käytä sekoitusta marjoista tai mahdollisista viipaloiduista hedelmistä.
1/2 c Quinoa
1/4 tl Suola
- 1/4 cup Honey < 2 rkl Hunajaa
- 1/2 tl kanelia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1/2 kuppi Suodatettua vettä
- 5 oz Kermanvalkuaista Spread
- 1/2 cup mustikoita
- 1 / 2 kupin vadelmia
- 1 hedelmä kiivi
- OHJEITA
- 1 Lajittele ja huuhtele hirssi ja quinoa ja lisää sitten jyvät yön yli useissa vesikupissa. 2 Esikuumentaa uuni 450 ° F: een. 3 Huuhtele ja tyhjennä jyvät. 4 Yhdistä tehosekoittimessa jyvät, merisuola, oliiviöljy, ½ kupillinen vettä ja 2 rkl hunajaa. 5 Sekoitetaan, jotta voit muodostaa juoksevan taikinan. 6 Kaada voideltu pie levy ja paista 20 minuuttia tai kunnes kullanruskea reunan ympäri. 7 Sekoita jäljellä oleva ¼ kupillinen hunajaa kanelilla. 8 Levitä kermajuustoa paistetun kuoren päälle. 9. Lisää hedelmät ja kuorii kaneliahuna ylhäältä. 10 Huomautuksia: 11 Tämä resepti käyttää manteli maidon kermajuustoa. 12: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
- TERVEYSTIEDOT
7 g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 12g
12g Rasva48g Carbons
- 18%
- Tyydyttynyt rasva 1g
- Kolesteroli 0mg
| 0% | |
| Natrium 242mg | 10% |
| Hiilihydraatit 48g | |
| 23% | Dietary Fiber 4g |
| Proteiini 7g | 4% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding |
| RECIPES |
