Kultainen Delicious Green Juice Smoothie Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Resepti ja kuva courtesy of Jackie Newgent, RDN.

3/4 kuppi Vesi (suodatettu vesijohtovesi)

4 kuppia Organic Baby Spinach

• 2 ruoanlaittoa
• HYVÄKSYT
• > 12 lehtipuuta mintunlehteä
• 1 rkl hampunsiemeniä
• 1 rkl Sitruunamehua
• 1 tl Fresh Ginger Root
• OHJEET

1 Peitä Golden Delicious (tai muut keltaiset) omenat. Leikkaa (jättää kuorelle). 2 Lisää omenat, mango, vesi, pinaatti, minttu, hampun siemenet, sitruunamehu ja inkivääri ja sekoita kunnes ne ovat hyvin puhdistettuja, vähintään 2 minuuttia. (Huom. Jos haluat ohuempaan sakeuteen, lisää hieman omenamehua tai lisävettä.) 3 Kaada kahteen astiaan tai korkeaan laimeaseen lasiseen ja nauti.

TERVEYSTIEDOT

3g rasva

39g Carbs

3g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 3g > 4%

Kyllästynyt rasva 1g

Kolesteroli 0mg
0%	Natrium 34mg
1%
Hiilihydraatit 39g	19%
Dietary Fiber 7g
Proteiini 3g	2%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

4- low-carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut < Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

RECIPES

Miten tehdä avokadon taidea, jonka Instagram on peitetty

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >