Granola "Bar" Bites Resepti

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 0 m

Kick pakattu aamiainen-on-the-go kulinaarinen taso ja leipoa käsin valmistettu erä granola "bar" puree. Valitse suosikki granola-vilja ilman rusinoita, joissa on seitsemän tai vähemmän grammaa lisättyä sokeria, jotta tämä resepti olisi terveellistä.

AINESOSAT

PALAUTTAA 4

• 1 sekunnin suihke Orgaaninen oliiviöljy
• 4 oz Kuivattuja päivämääriä, punnittu
• 2 tl Neitsyt & puhdistamaton kookosöljy
• 2 kuppia Granola-vilja

OHJEET

uunissa 300 ° F: seen. 2 Spritz 12 cupin mini-stick-resistentti muffin tarjotin ruoanlaitto suihke. 3 Lisää päivämäärät ja kookosöljy elintarvikeprosessoriin; peitä ja sekoita suurella nopeudella kunnes puhdistetaan. (Huomaa: raikkaampi / kuivataan kuivattuja päivämääriä.) 4 Lisää granaatti ja pulssin noin 6 tai 7 kertaa, kunnes se on murskattu ja tasaisesti yhdistetty eikä puhdistettu. 5 Siirrä tasaisesti granaasiseos mini-muffinpannun kuppeihin. Työnnä tiukasti tiukasti joustavaa silikonisaksalaitetta käyttäen. Paista kunnes olet kiinteä, noin 15 minuuttia. 6 Anna jääkaapin jäähtyä jääkaapissa 10 minuuttia. Poista sitten granola-puremat käyttämällä hammastikkua irrottaaksesi reunat lokerosta. Aseta pureskelu suoraan jäähdytysräkeeseen jäähdytyksen ja hiutalevyyden lopettamiseksi. Nauti liikkeellä. 7 PC: Jackie Newgent

Ruokainfo

8g Rasva

56g Carbs

7g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 8g
12%	Hiilihydraatit 56g
28%
Ruokavärit 9g	Sokerit 28g
Proteiini Tyydyttynyt rasva 3g	Kolesteroli 0mg
0%	7g
4%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

RECIPES

10 Low Carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4- Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Miten avokado-taide saadaan? >