Granola Breakfast Protein Balls Resepti
Sisällysluettelo:
- 1 tl Pure Vanilla Extract
- 1/2 cup kermainen maapähkinävoi (suolalla)
- 15g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakkuja
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 12 m Nämä aamiainen-inspiroidut pallot jäävät jääkaappiin tai pakastimeen Älä koskaan jätä aamiaista uudelleen. Aterian yhteydessä ota yksi tai kaksi palloa tavallisen, ruohoavustetun kreikkalaisen jogurtin kanssa, jos voit. Muuten nauti niistä keskipäivänä. Heillä on runsaasti kauraa, jotta voit liittää liukoisen kuidun saannin myös päivään.
1 tl Pure Vanilla Extract
1/2 cup kermainen maapähkinävoi (suolalla)
- 1 / kuppi Vanhanaikaiset valssatut kauran
- 1/2 cup Granola-vilja
- 1/4 cup Ground Pellavansiemenet
- 1/4 cup Untellittua paahdettua kookospähkinää
- OHJEITA
- 1 Suuressa kulhossa sekoita yhteen maapähkinävoita (tai mantelivoita), kookospalmukta (tai hunajaa) ja vanilainuutetta tasaiseen yhdistämiseen. Lisää kaura, granaatti, pellavansiemenet ja kookoshiutaleet (tai sirut) ja sekoita tasaisesti. (Vihje: Riko suuria granola-klustereita tai kookospähkinöitä tarvittaessa pienempiin paloihin.) 2 Puhdista puhtaat kädet tiiviisti puristamalla seokseen 12 palloa, noin 2 rkl. 3 Aseta suljettuun astiaan. Säilytä jääkaapissa 1 viikko tai pakastin 1 kuukauden ajan. 4 PC: Jackie Newgent
- Ruokainfo
8g Rasva
15g Carbs
4g Proteiini
% DV *
-
Kokonaisrasva 8g
-
11%
-
Hiilihydraatit 15g
| 7% | |
| Ruokavalo 2g | Sokerit 6g |
| 9%> Rasvahapot 2g | |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut | |
| RECIPES | RECEPES |
| RECEPES |
