Vihreä Lantern Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- 1
- 1 kpl vettä
- 1 Yhdistelmässä sekoitetaan: vesi, proteiinijauhe, pinaatti, selleri, kurkku, omena, kaneli ja jää. 2 Sekoita kunnes haluttu paksuus. Voi lisätä jäätä. 3 Tämä smoothie on täynnä vihreitä hedelmiä ja vihanneksia ja sopii kevätpäivälle.
- Käyttökoko: 1 smoothie
- 19g Carbs
- Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 0 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Päivä tai keskipäiväinen brunssi, valitsevat terveellisen annoksen proteiinia hedelmillä ja vihanneksilla. Resepti hyvästä palvelusta Rob Kominiarek, "America's Fitness Doctor".
1
1 kpl vettä
- 35 g Vanilla proteiinijauhetta
- 1 kuppi Vauvanpunaatti
- 1 selleri varret
- 1/4 cup Maistiainen
- 1/2 tl Vihreä omena
- 1/4 tl Jauhettua kanelia
- 1 kuppi jää
1 Yhdistelmässä sekoitetaan: vesi, proteiinijauhe, pinaatti, selleri, kurkku, omena, kaneli ja jää. 2 Sekoita kunnes haluttu paksuus. Voi lisätä jäätä. 3 Tämä smoothie on täynnä vihreitä hedelmiä ja vihanneksia ja sopii kevätpäivälle.
200 kaliumia päivässäKäyttökoko: 1 smoothie
1g Rasva19g Carbs
- 28g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 1g
| 1% | |
| Kyllästynyt rasva 1g | Kolesteroli 39mg |
| 13% | |
| Natrium 126mg | 5% |
| Hiilihydraatit 19g | 9% |
| Dietary Fiber 5g | Proteiini 28g |
| 18% | |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
