Vihreä Superfood Smoothie Jar Recipe
Sisällysluettelo:
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 12 m < jäädytettyjä hedelmiä ja vihanneksia, mango kuutioista parsakaaliin, vauvanpinaatti, kurkku ja paljon muuta! Lisää vihje sitruunamehusta, inkiväärijuurista ja kurkumasta lisäämällä ravintoaineita. (Kuva: Jackie Newgent)
AINESOS
1 kuppi Englanti kurkku
1 kuppi Orgaaninen vauvanpensaatti
- 1 kuppi Ei-suolattu Vihreä tee
- 1/2 cup Parsakaalia, jäädytettyjä, keihäät, valmis
- 1/2 cup mintunlehtiä
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl Tuoreen inkiväärijuuren
- 1/8 tl Tumeric > KÄYTTÖOHJEET
- 1 Lisää hampun siemenet sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes se on jauhemaista. 2 Lisää pakastettu mango, karkeamaton hienonnettu kurkku, pinaatti, jäähdytetty vihreä tee, pakastettu parsakaali, minttu, sitruunamehu, inkivääri ja kurkuma. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes se on hyvin puhdistettu. 3 Kaada kylmät purkit tai pitkät lasit ja tarjoile.
- TERVEYSTIEDOT
-
- 7 g Rasva
30g Carbs
9g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 7g
1%
-
Hiilihydraatit 30g
-
14%
-
Ruokavalmisteet 6g
| Sokerit 22g <10% | |
| Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 9g |
| 5% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Miten mehukas kukkakaali siivet |
| RECIPES | |
| No-Cook Vegaani - | |
| RECEPES | Miten tehdä Avocado Art |
| RECIPES |
