Grillattua Banana Split -ruokaa Bowl-resepti
Sisällysluettelo:
- SISÄLTÖ
- PALVELU 1
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 14g Rasva
- RECIPES
- 16 Snacks That Are OK Eat yöllä
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- 4-Ainekset banaanipannut
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
On kuin ottaa jälkiruoka aamiaiseksi. Kohteliaisuus Jackie Newgentin kanssa.
SISÄLTÖ
PALVELU 1
- 3/4 cup selkeä vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
- 2 rkl Jälkiruoka Pure Red Vadelma
- 1/2 tl puhdasta vaniljauutetta
- 1 banaani
- 1 / 2 tl viinirypäleöljyä
- 1/3 cup Ananas, tuoreita
- 1 rkl Premium laatua viipaloidut mantelit
- 1/3 cup Tuoreet mansikat
- 1 rkl Suklaakurkkuja, Semi-Sweet
OHJEET
1 Kuumenna grillitaso tai grilli. 2 Sammuta jogurtti, hedelmän leviäminen ja vanilainuute yhteen, kunnes ne ovat hyvin yhdistettyjä. Aseta sivuun. 3 Sivele tai hankaa banaanin puolikkaiden leikattu puoli öljyllä. Grillaa banaanien puolikkaat, leikkaa puolelta alas, suoraa keskipitkää lämpöä kunnes karamellisoitunut, noin 6-7 minuuttia. Sitten grillaa kuorintapuoli banaanin puolikkaiden päälle kunnes kuumennetaan, noin 1 minuutti. Poista kuori varovasti. 4. Aseta grillattuja banaanien puolia pasta-astiaan ja top kanssa vadelma-vanilja jogurtti seos, ananasta, manteleita, mansikoita ja suklaata.TERVEYSTIEDOT
14g Rasva
- 81g Carbs
- 22g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 14g | |
| 20% | Hiilihydraatit 81g |
| 40% | |
| Ruokavärit 4g | Sokerit 61g |
| 9%> Kyllästynyt rasva 9g | Kolesteroli 21mg < Proteiini 22g |
| 14% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
