Grillattua kana- ja vuohenjuustosalaattia
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 1
- 1 Ruoan keittoastian avulla keitä kanaa keittotasossa keskilämmöllä. Kypsennä, kunnes ruskistettu ulkopuolelle ja keitä koko, noin 8-10 minuuttia per puoli. 2 Levitä kananrinta 1 tuuman kaistaleiksi. 3 Sekoita kaikki ainesosat yhteen kulhossa. 4 Kaada vadelmakonike maulla.
- 329 KALORIT KÄYTTÖÖN
- RECIPES
- 16 välipaloja, jotka sopivat syödä yöllä
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas
- Miten mausteinen kukkakaali siivet
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Rypytetyt vihannekset ja vähärikkiset kananrinnat tekevät salaatista terveellisen vaihtoehdon lounaalle.
AINESOSAT
PALAUTTAA 1
- 6 oz raakaa luutonta, nahattomat kananrintaiset
- 2 kuppia pilkottua romaine-salaattia
- 1/4 porkkanaa
- 1/2 kurkkua > 1/4 keskipullo sipuli
- 2 rkl vuohenjuustoa
- 2 tl vadelmakonetavaraa
1 Ruoan keittoastian avulla keitä kanaa keittotasossa keskilämmöllä. Kypsennä, kunnes ruskistettu ulkopuolelle ja keitä koko, noin 8-10 minuuttia per puoli. 2 Levitä kananrinta 1 tuuman kaistaleiksi. 3 Sekoita kaikki ainesosat yhteen kulhossa. 4 Kaada vadelmakonike maulla.
TERVEYSTIEDOT329 KALORIT KÄYTTÖÖN
Tarjoilu: 1 salaatti
16%
-
Tyydyttynyt rasva 5g
-
Kolesteroli 122mg
-
11g Rasva
| 14 g Carbs | |
| 44g Proteiini < 40% | Natrium 321mg |
| 13% | |
| Hiilihydraatit 14g | 6% |
| Dietary Fiber 4g | Sokerit 202g |
| Proteiini 44g | 29% |
| * % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
