Grillattua katkarapuja
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 15 m
Tämä voidaan tehdä uunissa, broilereissa tai grillissä. Tarvitset puun tai metallisen kebab-varren.
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 10 suurta raakaproteaalia
- 1 tl extra-neitsytoliiviöljyä
- 1 dash suolaa ja pippuria
OHJEITA
1 lanka katkarapuja vartaat ja kevyesti harja oliiviöljyllä. 2 Mausta mausta suolalla ja mustapippurilla. 3 Broil 2 - 4 minuuttia per sivu, kääntämällä kerran.3C Carbs
38g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 7g
- 228 CALORIES PER SERVING
- 71%
| Hiilihydraatit 3g | |
| 1% | Ruokavaliovalmisteet 0g |
| Sokerit 0g <10% | |
| Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 350mg < Proteiini 38g |
| 25% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | |
| RECEPES |
