Käsintehty Bittersweet Suklaa Berry Cups Resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 08 m
• YHTEENSÄ
• 23 m

Herkullisen herkullisen, Olet löytänyt sen. Bonuksena tämä resepti tarjoaa ravitsevaa C-vitamiinia marjoista.

VALMISTEET

PALAUTTAA 8

• 1 1/2 tl Kookospähkinä
• 1/2 tl Vanhentunut balsamiviinietikka
• 1/8 tl Merisuolaa
• 1/2 cup vadelmia
• 1 / 3 kuppi mustikoita
• 6 oz Suklaa, Bittersweet

KÄYTTÖOHJEET

1 Muottipohjat, joissa on 16 (1¼ tuuman halkaisija) karkkia kuoppalevyt (leivinpannut). 2 Levitä keskikokoiseen kulhoon kookosmektaria (tai hunajaa), etikkaa ja suolaa. Leikkaa vadelmia puoliksi pituussuunnassa. Lisää tuoreita vadelmia ja mustikoita ja sekoita kevyesti (älä murskata) kunnes tasaisesti päällystetty. Aseta sivuun. 3 Sulata hienonnettu suklaa (noin 70% kaakaota) kaksoiskattilassa (tai lämpöä kestävä kulho, joka on asetettu yli kiehuvaan veteen). Poista lämpöä, sekoita välittömästi marja-seokseen ja nopeasti luskaa suklaa-marja-seos vuorattuihin muffinsukuihin noin 2/3 täyteen. 4 Kylmä jääkaapissa, kunnes se on tukeva. Säilytä jääkaapissa. Laita se haluamaasi lahjaksi, jäähdyttämällä. 5 PC: Jackie Newgent

TERVEYSTIEDOT

122 KALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 2 suklaakuppia

9g Rasva

10g Carbs

1g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 9g	12 %
Hiilihydraatit 10g
5%	Ruokavalmiste 1g
Sokerit 8g	9%> Tyydyttynyt rasva 5g
Kolesteroli 0mg < > Proteiini 1g	0%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet >