Harley Pasternakin Apple Pie Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- PALVELU 1
- 7 Yksi raaka mandariini
- 1 ** Banaani jäätyy tähän reseptiin. Parasta on valmistaa banaani ennen käsiä. Peitä ja kaada banaani. Aseta palat varastosäiliöön, joka ei kosketa toisiaan. Jäätyä. 2 Sekoittaessasi sekoittimeen tai elintarvikeprosessoriin, sekoita mantelit hienoksi maahan. (Jos tehosekoittimesi ei ole tarpeeksi voimakas mantelien jauhaa varten, voit ostaa pilkottuja manteleita tai jopa manteli-ateriaa.) 3 Ompele ja leikkaa omena. 4 Lisää omena, banaani, jogurtti, maito ja kaneli. 5 Seosta kunnes haluttu sakeus saavutetaan.
- 69g Carbs
- RECIPES
- Tee spicy kukkakaali siivet
- 4-Ingredient Banana pannukakkuja
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa vanukas
- PREP
- 1h 15m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 1h 20m Harley loi ensimmäisenä tämän reseptin Revolution- sopiva TV-ohjelma, jonka hän isännöi viime keväänä ABC: ssä. Hän oli resepti testaus, joka varmisti, että jokaisella smoothie oli optimaalinen makro-ravintoaineet ja maku. Kanadalainen kotoisin sanoo, että resepti todella muistuttaa häntä kotona. ** Tämä resepti sisältää pakastetun banaanin - varmista, että pakastusaika on valmis.
PALVELU 1
7 Yksi raaka mandariini
- 1 keskikoko Apple, raaka
- 1 Banaani-keskikoko
- 3/4 cup Fat free milk
- 3/4 tl Ground Cinnamon
- Directions
1 ** Banaani jäätyy tähän reseptiin. Parasta on valmistaa banaani ennen käsiä. Peitä ja kaada banaani. Aseta palat varastosäiliöön, joka ei kosketa toisiaan. Jäätyä. 2 Sekoittaessasi sekoittimeen tai elintarvikeprosessoriin, sekoita mantelit hienoksi maahan. (Jos tehosekoittimesi ei ole tarpeeksi voimakas mantelien jauhaa varten, voit ostaa pilkottuja manteleita tai jopa manteli-ateriaa.) 3 Ompele ja leikkaa omena. 4 Lisää omena, banaani, jogurtti, maito ja kaneli. 5 Seosta kunnes haluttu sakeus saavutetaan.
TERVEYSTIEDOT
4g Rasva
69g Carbs
-
21g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 4g
| 6% | |
| Hiilihydraatit 69g | 34% |
| Ruokavalo 9g | |
| Sokerit 47g | 9%> Tyydyttynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 4mg < Proteiini 21g | 14% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | RECIPES |
| 10 Low Carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut |
