Hasselpähkinät ja raisin salaattisala

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Hasselpähkinät ovat terveellinen mutteri ja täynnä proteiinia.

VÄHINTÄÄN 3 1/2 kupillista salaattia, Romaine

1/2 cup Leikattuja hasselpähkinöitä

• 1/4 cup Rusinoita
• 1/4 keskipullo sipuli
• 1 / 4 kuppia Silputtua vehnäjauhoa
• 1/2 medium Avocado Raw
• 2 rkl Strawberry Vinaigrette Dressing
• OHJEITA

1 Yhdessä kulhoon yhdistää romaine-salaattia, hasselpähkinöitä, rusinoita, punasipulia, hienonnettua vehnän viljaa ja kypsiä avokado. 2 Kuorita salaatti mansikka-balsamisella vinaigretteella. 3 Voit maistella suolaa ja pippuria.

Ruokavalmisteet

9g> % DV *

Kokonaisrasva 36g

54%

Tyydyttynyt rasva 8g

Kolesteroli 0mg

0%

Natrium 113mg

4%
Hiilihydraatit 37g	18%
Dietary Fiber 9g < Proteiini 9g
5%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
RECIPES	Miten tehdä mausteinen kukkakaali siivet
RECIPES

4-ainesosa banaanipannukakkuja

RECIPES

RECIPES

No-Cook Vegaani Tumma Suklaa Vanpaja

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut