Terveellisempi gluteeniton Meatloaf-resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 1 h
• YHTEENSÄ
• 1h 15m

Helppo resepti Gluteeniton Meatloafille, joka maistuu herkulliselta!

AINESOSAT

PALAUTTAA 8

• 2 paunaa Naudanlihaa
• 2 Suuri muna
• 1 kuppi gluteeniton keksejä
• 1 keskikokoinen Valkoinen sipuli
• 1 kuppi Orgaaninen Worcestershire kastike
• 1 kuppi Orgaaninen ketsuppi

OHJEET

1 Kuumenna uuni 400 ° C: een / 204 ° C2 Yhdistä kaikki ainesosat suurella sekoitusastialla. Käytä kätesi sekoituksen perusteelliseen sekoittumiseen. Tykkään käyttää kertakäyttökäsineitä tähän työhön! Lisää tarvittaessa pieni määrä maitoa tai vettä, jotta seosta tulee kosteaa. 3 Käytä suurta lastalla kääntämällä lihasekoitetta 9x5x3 tuuman kattilaan. Paina alas ja pehmeä yläosa. 4 Paista esikuumennetussa uunissa 30 minuuttia ja poista varovasti pannu ja kaada ylimääräinen rasva. Levitä ketsuppi leivän päälle, palaa uuniin ja leivotaan vielä 30 minuuttia. Jälleen varovasti kaada ylimääräinen rasva ja lämmin. 5 ** Käytä gluteeniton Worcestershire-kastiketta

TERVEYSTIEDOT

14 g Rasva

34g Carbs

61g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 14g
21%	Tyydyttynyt rasva 4g
Kolesteroli 123mg
40%	Natrium 1364mg
56%	Hiilihydraatit 34g
16%	Dietary Fiber 38g
Proteiini 61g
40%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliossa oleva ravinto vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Ei EAPPIT

RECIPES

-Keitti Vegaani Tumma Suklaa-vanukas

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >