Kuinka poistaa tummat ympyrät silmien alla miesten

Miehet eivät yleensä käytä meikkiä peittämään virheitä, joten kosmeettiset kysymykset kuten silmien alla olevat tummat silmukat voivat olla erityisen ärsyttäviä. Alle silmä-piireissä on monia mahdollisia syitä, vaikka ihmiset usein liittävät niihin unen puutteen. Perinnöllisyys ja ikä voivat olla tekijöitä. Verisuonet silmien alla näkyvät ikään nähden, koska ihminen menettää rasvaa ja kollageenia ja hänen ihonsa ohenee. On kuitenkin tapoja, joilla miehet voivat ratkaista tämän järjetöntä ongelmaa.

Päivän video

Vaihe 1

Syö elintarvikkeita, jotka ravitsevat ihoa ja juovat tarpeeksi vettä. Lievä dehydraatio voi aiheuttaa tummia piirejä. Juo 8-10 lasillista vettä päivässä. Valitse kokonaiset jyvät ja ravintoaineiden tiheät hedelmät ja vihannekset. Käytä A-vitamiinipitoisia vihanneksia, C-vitamiinien sitrushedelmiä, joka tukee kollageenituotantoa, ja vihreitä lehtivihreitä vihanneksia E-vitamiinille. Varmista, että saat ruokavaliosta välttämättömät rasvahapot ja sinkki. Molemmat ravinteet ovat elintärkeitä ihon terveydelle. Syö lohta kahdesti viikossa omega-3: n saamiseksi. Syö naudanlihaa tai sianlihaa saadaksesi sinkkiä. Ingest ruokia rautaa, kuten munia, papuja, liha ja vehreät vihannekset.

Vaihe 2

Löydä ja hoitaa allergioita. Allergiat ovat syy monien ihmisten silmien ympärille. Allergiat viittaavat kehoon histamiinien vapauttamiseksi, jotka ravistavat verisuonia ja aiheuttavat turvotusta. Yritä ottaa yli-the-counter antihistamiini ennen allergiat osuma nip ympyrät, bud. Käy lääkärisi kanssa ja tarkista ruoka-aineallergiat sekä kausittaiset allergiat.

Vaihe 3

Vähennä nenän tukkoisuutta ja sinuiittiä. Ihmiset, joilla on krooninen sinuiitti, ovat usein myös tummat ympyrät. Ruuhka pimenee ja laajentaa suonet, jotka tyhjenevät silmistä nenään.

Vaihe 4

Muuta elämäntapaa. Vähennä alkoholi- ja kofeiinivalmisteiden käyttöä. Lopeta tupakointi, joka voi aiheuttaa tummia ympyröitä. Jos olet istuva, liikkua. Tämä lisää kiertoa ja parantaa yleistä terveyttäsi. Kokeile kävelemällä, jos olet vasta aloittamassa. Työtä vähintään 10 minuuttia kerrallaan viisi päivää viikossa. Se on vähimmäismäärä, joka tarvitaan istuntoa kohti, jotta saisimme terveydenhuollon edun, amerikkalaisten Physical Activity Guidelines -ohjeiden mukaan.

Vaihe 5

Lämmitä kylmäterapialla. Käytä jäähdytettyjä kosteusvoiteita vitamiinilla K ja / tai E, seesamiöljyllä, safloriöljyllä tai avokadoöljyllä. Jäädä persiljaa jääkukkuihin ja kiinnitä ne silmien alle. Persilja on klorofylli, joka voi helpottaa pigmentaatiota. Hieronta kylmä silmänympärysvoimaa tai manteliöljyä ja hunajaa tummille piireille muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa. Manteliöljy sisältää E-vitamiinia ja on monityydyttymätön rasvahappo, joista molemmat hyödyttävät ihoa.

Vaihe 6

Paranna tai säädä ekseemaasi.Ekseema voi aiheuttaa ihon ohut, mikä tekee verisuonten silmiesi alla näkyvämmäksi. Käy lääkärisi kanssa nähdäksesi, tarvitsetko lääkkeitä, kuten antibiootteja, antihistimioita tai immunomodulaattoreita. Yritä selvittää, mikä aiheuttaa ekseeman, kuten kovaa saippuaa, ja yritä käyttää ilmankostutin yöllä nukkumassa.

Vaihe 7

Säilytä sormesi kutistumiselta. Jos silmät ovat kutia allergioista tai kausiluonteisista vilustumisista, yritä kostuttaa tippoja hankauksen sijaan, mikä vaikuttaa tummempiin ympyröihin.