Kuinka kohtelevat pyöräilyä Pimples & Chafing

Monet innokkaat pyöräilijät ovat kokeneet pimples ja chafing niiden pakarat tai sisä reidet. Pyöräilyyn liittyvät pimples ja chafing voivat olla epämukavia tai tuskallisia ratsastuksen aikana, mutta asianmukainen hoito voi lievittää oireita ja nopeuttaa paranemista. Ota yhteyttä lääkäriisi tai dermatologisti, jos oireesi eivät parane pian tai jos epäilet, että kehität infektiota.

Päivän video

Vähennä kitkaa

Kitka tai hankaus voi tehdä pimples ja chafing pahempaa. Vähennä kitkaa käyttämällä maaöljyhyytelöä tai vauvan jauhetta vahingoittuneella alueella heti, kun huomaat, että sinulla on pimples tai chafing. Pimples ovat punaisia, valkoisia, kohotettuja keskuksia. Intertrigo tai hikoileminen hikisen ihon hankauksesta on puna-ruskea ihottuma. Petroleum hyytelö ja vauva-jauhe voivat estää tilanne pahentumisesta ja antaa sinun jatkaa sykliä ilman paljon tuskaa.

Lääkehoito

Lääkäri voi suositella lääkkeitä ankarampien pimples tai chafing. Jotkut over-the-counter-hoidot estävät bakteeri-infektioita. Erythrasma on bakteeri-infektio, joka voi johtua intertrigoista, ja se vaatii antibiootteja. Antibiootit voivat olla myös välttämättömiä vaikeille akneille ja pimpoleille. Käänteinen psoriaasi on eräänlainen kitka, joka johtuu kitkasta, kuten jalkasi polkupyörän istuinta vasten. Hoito voi sisältää paikallisia tulehduskipulääkkeitä tai kortikosteroideja.

Pidä puhtaana

Pidä alue puhdas, jossa on pimples ja chafing. Pimples voi syntyä, kun follikkelisi on ylimääräinen öljy ja kuolleet ihosolut niihin. Säännöllinen puhdistus lempeällä puhdistusaineella voi poistaa ylimääräisiä öljyjä ja kuolleita ihosoluja estääksesi enemmän pimpelejä. Puhdas vaatetus auttaa myös estämään pimpelejä. Kyseisen alueen puhdistaminen voi poistaa kansallisten terveyslaitosten mukaan hiukkasia, jotka voivat aiheuttaa enemmän hankausta ja vaurioitumista.

Käytä asianmukaista vaatetusta

Karkea vaatetus voi aiheuttaa enemmän hankausta ja pahentaa ihon vaurioitumista. Kun pyöräilet, naarmuilta materiaaleista valmistetut shortsit voivat lisätä kitkan reisien ja polkupyörän istuimen välillä. Pehmeistä materiaaleista, kuten 100-prosenttisesta puuvillasta valmistetut shortsit, voivat vähentää kitkaa ja sallia pimples ja chafing parantua vaikka jatkat pyöräilyohjelmaa. Teknisesti edistykselliset pehmustetut kankaat poistavat ihon hikiä ärsytyksen vähentämiseksi pyöräilyn aikana.